Diese Lebensmittel fördern den Muskelaufbau

Diese Lebensmittel fördern den Muskelaufbau

Wer hart trainiert, braucht nicht nur die passenden Gewichte, sondern auch die richtige Ernährung. Das Workout bis zur Erschöpfung ist ziemlich nutzlos, wenn die Nährstoffe zum Muskelaufbau fehlen. Ein bekannter Fitnesscoach verrät, welches Essen die Muskeln aufbaut ... mehr
Stilregeln: So tragen Sie den richtigen Gürtel

Stilregeln: So tragen Sie den richtigen Gürtel

Viele Männer denken bei ihrem Outfit zuletzt an den Gürtel – manche, bei denen die Hose auch ohne Gürtel hält, tragen überhaupt keinen. Guter Stil geht anders. Wir klären über die Stilregeln beim Gürteltragen auf. Die falsche Farbe, das falsche Material ... mehr
Hemden-Knigge: in oder über der Hose?

Hemden-Knigge: in oder über der Hose?

Rein oder raus – ob das Hemd in der Hose oder darüber getragen werden sollte, ist eine der wenigen Modefragen, die sogar männliche Modemuffel interessiert. Die Antwort ist: Es kommt darauf an! Muss das Hemd nun in die Hose gesteckt werden, oder darf es für einen jungen ... mehr
Jahreswechsel: Ist der Flamingo das neue Einhorn?

Jahreswechsel: Ist der Flamingo das neue Einhorn?

Köln (dpa) - Der deutsche Winter macht es einem gerade nicht einfach. Es ist garstig kalt, nass, meist dunkel. Bildlich gesprochen ist Deutschland gerade Kohlrabe und Wirsing. Umso mehr lohnt in diesen Tagen daher ein kurzer Rückblick auf die Motive ... mehr
Graue Haare bloß nicht zupfen!

Graue Haare bloß nicht zupfen!

Oh Schreck: ein graues Haar. Pinzette rausgekramt und schnell weg damit! Warum Sie graue Haare über lange Zeit aber nicht zupfen sollten, erklärt ein Experte. Haare zupfen kann schlimme Folgen haben Wer sich flächig graue Haare vom Kopf zupft, riskiert unter ... mehr
 


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