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Fitness-Übungen gegen Erektionsstörungen

Fitness-Übungen gegen Erektionsstörungen

Just do it - das gilt im Sportstudio wie im Bett. Dumm nur, wenn sich nichts tut und die Party aufhört, bevor sie anfängt. Viagra, Operation oder Psychotherapie werden Männern mit Erektionsproblemen schnell empfohlen. Doch in vielen Fällen wirkt das richtige Training ... mehr
Krafttraining: Tipps für Einsteiger zum Muskelaufbau

Krafttraining: Tipps für Einsteiger zum Muskelaufbau

In den ersten Wochen des neuen Jahres gibt’s in vielen Sportstudios einiges Gedränge. Denn nun wollen Sportmuffel ihre guten Vorsätze für 2017 einlösen. Mehr Muskeln, weniger Gewicht und bessere Figur stehen bei Männern ganz oben auf der Liste. Der Promi-Trainer ... mehr
Ski alpin - Ski-WM: Abfahrtstraining der Herren abgebrochen

Ski alpin - Ski-WM: Abfahrtstraining der Herren abgebrochen

St. Moritz (dpa) - Ein chaotischer Trainingstag führt bei der Ski-WM in St. Moritz zu einer logistischen Herausforderung am Freitag. Weil das Abfahrtstraining der Herren nach langem Hin und Her am Donnerstag endgültig abgebrochen werden musste, organisiert ... mehr
Ski-WM 2017: Viktoria Rebensburg mit Rückstand auf die Spitze

Ski-WM 2017: Viktoria Rebensburg mit Rückstand auf die Spitze

St. Moritz (dpa) - Deutschlands beste Skirennfahrerin Viktoria Rebensburg hat einen Tag nach Rang vier im Super-G im ersten Abfahrtstraining bei der alpinen Ski-WM 2017 in St. Moritz eine vordere Platzierung klar verpasst. Auf die Slowenin Ilka Stuhec an der Spitze ... mehr
Ski alpin: Deutsche Abfahrer im ersten WM-Training zurück

Ski alpin: Deutsche Abfahrer im ersten WM-Training zurück

St. Moritz (dpa) - Die deutschen Abfahrer Andreas Sander, Josef Ferstl und Thomas Dreßen haben beim ersten Training auf der WM-Strecke in St. Moritz vordere Platzierungen klar verpasst. Sander war mit 1,65 Sekunden Rückstand auf Rang 25 der Beste ... mehr

Fünf effektive Übungen für den Bauch

Mit einem gut trainierten Bauch machen Sie immer eine gute Figur.  Unsere Experten zeigen fünf effektive Übungen, die jeder zu Hause nachmachen kann. Anne und Daniel demonstrieren alle zwei Wochen in unserem  Muskelklub von WANTED.DE, wie Sie Ihren Körper zu Hause ... mehr

Fitness-Gadgets von Hanteln bis zum Springseil

Sie wollen sich nicht die Wohnung mit riesigen Fitnessgeräten vollstellen? Dann trainieren Sie doch mit kleinen Fitness-Gadgets, die auch optisch was hermachen. wanted.de stellt edle Powerpakete und Mini-Geräte vor. Gripper, Pilabar und Toner: Fitness-Kenner wissen ... mehr

So kommen Sie 2017 zu Ihrer Traumfigur

Das neue Jahr hat gestartet und mit ihm die Motivation zum Bodyshaping? Super – und jetzt? Diät? Unsere Fitness-Experten erklären, worauf Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten.  Anne und Daniel zeigen alle zwei Wochen in unserem  Muskelklub von WANTED.DE, wie Sie Ihren ... mehr

Ski alpin: Brandner bei Abfahrtstraining in Kitzbühel gestürzt

Kitzbühel (dpa) - Skirennfahrer Klaus Brandner ist beim Abschlusstraining auf der Streif in Kitzbühel gestürzt und hat sich offenbar am Knie verletzt. Es könne sich auch um eine alte, nun wieder aufgebrochene Verletzung handeln, sagte ein Sprecher des Deutschen ... mehr

Richtig Fahrrad fahren: Alle Infos zum Biken

Es gibt es viele gute Gründe, sofort aufs Rad zu steigen. Da wären zum einen die vielen positiven Auswirkungen des Radsports auf die Gesundheit. Zudem macht es aber auch noch schön und glücklich. t-online.de verrät, was Sie für einen gelungenen Start ... mehr

Muskelaufbau mit Hanteln

Schnell ein paar Gewichte stemmen und schon sieht man aus wie Rambo. Ganz so einfach ist das Training mit Freihanteln nicht. Welchen Vorteil die handlichen Gewichte gegenüber anderen Geräten haben und wie Sie am besten Trainieren – wanted.de hat einen Profi befragt ... mehr

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Fitness pur: In vier Wochen zum Sixpack

Bauch weg, Brust raus – Sixpack in einem Monat? Das geht. Mit dem richtigen Training, der passenden Ernährung und viel Disziplin könne Mann ziemlich schnell gut in Form kommen, betont der aus vielen TV-Sendungen bekannte Fitness-Coach und Promi-Trainer Jörn Giersberg ... mehr

Vierschanzentournee Bischofshofen: Andreas Wellinger gelingt Schanzenrekord

Weiter Satz im Schneetreiben: Skispringer Andreas Wellinger hat die Qualifikation zum Tournee-Finale in Bischofshofen mit dem Schanzenrekord von 144,5 Metern gewonnen. Der 21-Jährige verbesserte die zwölf Jahre alte Bestmarke des Japaners Daiki Ito um eineinhalb Meter ... mehr

FCA-Aus von Dirk Schuster: Stefan Reuter "weiß nichts von einer Schlägerei"

Sportchef Stefan Reuter hat Gerüchte zurückgewiesen, wonach die Gründe für die Trennung von Trainer Dirk Schuster und dem FC Augsburg auch abseits des sportlichen Bereichs gelegen hätten. "Es waren sportliche Gründe, die den Ausschlag gegeben haben ... mehr

Kraulen lernen: Tipps zu Technik, Atmung und Armzug

Dümpeln Sie noch oder schießen Sie schon wie ein Blitz durchs Becken? Mit der richtigen Kraultechnik kann jeder Mann eine gute Schwimmbad-Figur machen – und nebenbei viel für seine Fitness tun. Sie gehören zu jedem Schwimmbad-Besuch: Möchtegern-Sportler, die das Wasser ... mehr

Fünf Übungen für einen Sixpack

Keine Lust mehr auf Sit-ups und Crunches? Kein Problem, hier kommen fünf Übungen für einen Sixpack, die Sie bestimmt noch nicht kennen. Anne und Daniel zeigen alle zwei Wochen in unserem  Muskelklub von WANTED.DE, wie Sie Ihren Körper zu Hause in Form bringen ... mehr

Rosberg Schnellster vor Brasilien-Qualifikation

São Paulo (dpa) - Nico Rosberg ist vor der Entscheidung um die Startplätze für den Großen Preis von Brasilien die schnellste Runde gefahren. Der Formel-1-Spitzenreiter verwies bei feuchteren und kühleren Bedingungen als am Vortag seinen Mercedes-Teamkollegen ... mehr

Rosberg auf Rang drei zum Auftakt in Brasilien

São Paulo (dpa) - Nico Rosberg hat im ersten Freien Training zum möglicherweise titelentscheidenden 20. Saisonrennen der Formel 1 den dritten Platz belegt. Der WM-Spitzenreiter musste sich in São Paulo in seinem Mercedes Teamkollege Lewis Hamilton sowie Red-Bull-Pilot ... mehr

Rückenschmerzen verschwinden mit Yoga

Wenn es im Kreuz schmerzt, nehmen viele eine Schonhaltung ein oder schlucken starke Medikamente - dabei hilft viel Bewegung jetzt am besten. Sportmuffel können trotzdem aufatmen: Schweißtreibendes Training ist bei Rückenleiden tabu. Mit einfachen ... mehr

Ungleiche Brustmuskeln – was tun?

Unterschiedlich große Brustmuskeln plagen zahlreiche Männer. Wie häufig ist dieses Problem, wie kann es dazu kommen und was lässt sich dagegen tun? WANTED.DE hat einen Sport-Experten um Rat gefragt. Vielleicht stellen Sie sich nun auch vor den Spiegel und unterziehen ... mehr

Laufband im Winter: Lauf-Training im Fitness-Studio

Fitness-Studio oder lieber doch Winterpause? Diese Frage stellt sich wohl fast jeder Hobby-Jogger, sobald es draußen ungemütlich nass und kalt wird. Das Joggen ist während der kalten Jahreszeit jedoch nicht unmöglich. Sollte allerdings die Witterung zu unbehaglich ... mehr

Winterlaufschuhe: Eigenschaften und Kauf-Tipps

Kälte, Eis und Schnee stellen Hobby-Sportler vor Herausforderungen. Gerade beim Schuhwerk sollte man sich ein spezielles Modell für den Winter zulegen. Winterlaufschuhe sorgen nicht nur für eine bessere Leistung beim Laufen, sondern auch für mehr Sicherheit.  Warum ... mehr

Joggen im Winter: Kur für Körper, Geist und Seele

Ist Joggen im Winter etwas nur für Extremsportler? Das stimmt nicht ganz, wie  Prof. Dr. Thomas Wessinghage, ehemaliger Profi-Leichtathlet, weiß. Exklusiv für T-Online bricht der passionierte Arzt und gefeierte Sportler eine Lanze für den Winterlauf ... mehr

Formel 1: Rosberg Fünfter beim Training vor US-Qualifikation

Austin (dpa) - Nico Rosberg hat im letzten Freien Training vor der Formel-1-Qualifikation zum Großen Preis der USA den fünften Platz belegt. Schnellster in der einstündigen Session auf dem Circuit of the Americas im texanischen Austin war Max Verstappen ... mehr

Rosberg im Freien Training in Austin Schnellster

Austin (dpa) - Nico Rosberg hat im zweiten Freien Training zum Großen Preis der USA die Tagesbestzeit aufgestellt. Der gebürtige Wiesbadener verwies im texanischen Austin Daniel Ricciardo von Red Bull auf den zweiten Platz. Rosbergs Mercedes-Teamkollege Lewis Hamilton ... mehr

Rosberg beim Trainingsauftakt in Austin Zweiter hinter Hamilton

Austin (dpa) - Nico Rosberg hat beim ersten Training zum Großen Preis der USA den zweiten Platz belegt. Der 31 Jahre alte Mercedes-Pilot benötigte auf dem in Austin 0,315 Sekunden mehr als sein britischer Teamkollege Lewis Hamilton. Dritter wurde ... mehr

Hamilton mit Bestzeit im Formel-1-Abschlusstraining

Sepang (dpa) - Nach seiner klaren Bestzeit im Abschlusstraining ist Titelverteidiger Lewis Hamilton Favorit auf die Pole Position für den Großen Preis von Malaysia. Der britische Mercedes-Pilot war bei der letzten Übungseinheit vor der Qualifikation 0,445 Sekunden ... mehr

Fett verbrennen: Die fünf effektivsten Übungen für zu Hause

Sie können noch so viele Crunches machen, der Sixpack will sich einfach nicht blicken lassen. Jeden Tag stemmen Sie im Fitnessstudio Gewichte, doch die ersten sichtbaren Erfolge bleiben aus. Kein Wunder, denn damit Muskeln zu sehen sind, muss erst die darüber liegende ... mehr

Fitnesstraining für breite Schultern

Ran an Schultern und Brust, Männer! Ein Fitness-Coach erklärt, was zu tun ist, um schon bald männliche Proportionen vorweisen zu können. Oberweite ist wichtig. Nicht nur für Männer. Auch Frauen schauen gerne hin, wenn die Kerle oben über die richtigen ... mehr

Situps und Crunches richtig machen

Um sich einen strammen Bauch mit Sixpack anzutrainieren, machen viele Männer Crunches und Situps. Das wirkt - doch dabei kann man auch viel falsch machen. Ein Fitness-Coach erklärt, wie es richtig geht. Einer geht noch. Einer muss noch! Wer an den Bauchmuskeln arbeitet ... mehr

Die Leiste trainieren: Diese Übungen bauen V-Muskeln auf

Trainierte V-Muskeln zwischen Leiste und Oberschenkel fokussieren genau die Mitte – und lenken den Blick auf das, was sich zwischen den Beinen befindet. Um sie auszuprägen, braucht der Mann gute Gene, die richtige Ernährung und viel Training. Der aus vielen TV-Sendungen ... mehr

Formel 1 Singapur: Bestzeit für Rosberg im 2. Training - Vettel schwächelt

Mercedes-Pilot Nico Rosberg hat etwas überraschend das Tempo im 2. Freien Training zum Großen Preis von Singapur ( Sonntag ab 13.45 Uhr im Live-Ticker bei t-online.de) vorgegeben. Der WM-Zweite hängte vor seinem 200. Formel-1-Rennen nicht nur seinen Teamrivalen Lewis ... mehr

Formel 1 in Singapur: Rosberg mit Trainings-Bestzeit

Singapur (dpa) - Nico Rosberg hat sich die Tagesbestzeit beim Formel-1-Training für den Grand Prix von Singapur gesichert. Nach einem Crash in der ersten Einheit fuhr der Mercedes-Pilot am Abend auf dem 5,065 Kilometer langen Straßenkurs die schnellste Runde ... mehr

Training mit dem Personal Trainer: Das sollten Sie wissen

Der Rücken schmerzt, das Gewicht ist über der Grenze und die Kondition war auch schon mal besser. Ins Fitnessstudio? Das nervt. Laufen gehen? Zu langweilig. Ein Personal Trainer, der sich auf die eigenen Bedürfnisse einstellt, ist eine gute Alternative ... mehr

Lügen erkennen: So enttarnen Sie Lügner

In Serien, Thrillern und Krimis dauert es meist nur ein paar Minuten, bis ein Verdächtiger nach harten Fragen und ein paar Drohungen mit der Wahrheit herausrückt. Im Alltag läuft das anders: Die meisten Lügen bleiben unentdeckt. Wie aber kann man erkennen, ob man dreist ... mehr

Rosberg mit erster Bestzeit nach Formel-1-Sommerpause

Spa-Francorchamps (dpa) - Nico Rosberg hat im ersten Training nach der Formel-1-Sommerpause für die Bestzeit gesorgt. Der WM-Zweite brauchte in seinem Mercedes 1:48,348 Minuten für seine schnellste Runde auf dem Circuit de Spa-Franorchamps. WM-Spitzenreiter Lewis ... mehr

Lindsey Vonn: Die Popo-Panne des Ski-Stars

Fast täglich versüßt uns Lindsey Vonn mit Fotos aus dem Training auf Instagram den Alltag. Doch dieser Schnappschuss aus dem Fitnessstudio dürfte selbst dem Ski-Star ein wenig peinlich gewesen sein. Denn diese Trainingseinheit lässt die Ex von Tiger Woods in keinem ... mehr

Sport: So oft sollten Kinder in der Woche trainieren

Andreas ist zwölf, Sportskanone - und hat schon einen Armbruch, zwei Muskelfaserrisse und starke Kniebeschwerden hinter sich. Seit Jahren trainiert er fast täglich. "Und am Wochenende kommen dann die Wettkämpfe", erzählt der junge Düsseldorfer. Zu viel? In diesem ... mehr

Rosberg auch im Training vor K.o.-Ausscheidung vor Hamilton

Hockenheim (dpa) - Nico Rosberg hat auch im letzten Freien Training vor der Formel-1-Qualifikation zum Großen Preis von Deutschland den ersten Platz belegt. Er verwies auf dem Hockenheimring seinen britischen Mercedes-Teamkollegen Lewis Hamilton auf den zweiten Platz ... mehr

Norwegen: Amateurklub lässt Real Madrid nicht auf den Rasen

Das dürfte Cristiano Ronaldo und Co. nicht gefallen: Eigentlich wollte Real Madrid auf dem Platz des norwegischen Klubs Malvik IL trainieren und sich dort auf den UEFA Supercup im nahen Trondheim gegen den FC Sevilla (9. August) vorbereiten. Doch Pustekuchen ... mehr

Fitnessgerät Parkbank: Hier können Jogger trainieren

Es ist Sommer – also raus aus der Muckibude und ab in die Natur! Unsere Fitness-Experten zeigen diesmal, wie man aus der Lauf-Strecke einen individuellen Trimm-dich-Pfad macht und ein Workout einbaut. Anne und Daniel zeigen alle zwei Wochen in unserem  Muskelklub ... mehr

Rosberg fährt Tagesbestzeit im Formel-1-Training von Ungarn

Budapest (dpa) - WM-Spitzenreiter Nico Rosberg ist im Training der Formel 1 zum Grand Prix von Ungarn die Tagesbestzeit gefahren. Der Mercedes-Pilot ließ auf dem Hungaroring den Australier Daniel Ricciardo im Red Bull hinter sich. Rosbergs WM-Rivale Lewis Hamilton wurde ... mehr

Fußballcamp für Kinder: Ferienspaß mit Kick

Fußball ist für viele Kinder das liebste Hobby, in den Ferien ist daher ein Fußballcamp eine besonders gute Möglichkeit, die freie Zeit mit Spiel und Sport zu verbringen und dabei vielleicht sogar einen echten Fußballprofi kennenzulernen. Das richtige ... mehr

Alpenüberquerung: die schönsten Touren

Einmal im Leben die Alpen überqueren. Aber nicht mit Klimaanlage. Wer zu Fuß oder mit dem Mountain Bike startet, macht unvergessliche Erfahrungen. Doch auch mit dem Motorrad hat der Trip durch die Berge ans Meer seinen Reiz. Wir zeigen, wo es lang geht. Seit seiner ... mehr

Gheorghe Hagi hat es mit 51 noch voll drauf

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Mit diesem Baby sollte man sich besser nicht anlegen

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Die Schultern richtig trainieren: Workout

Nicht nur ein ausgeprägter Rücken in der klassischen V-Form kann einen Mann breiter wirken lassen – auch trainierte Schulterpartien tragen dazu bei. Zudem zählt das Schultergelenk zu den verletzungsanfälligsten Gelenken des menschlichen Körpers. Also: Ein Grund ... mehr

Michelle Hunziker zeigt ein witziges Video

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Bizeps und Trizeps aufbauen: Die besten Übungen

Unter Männern sind die klassischen Bizep-Curls eine der bekanntesten Kraftsport-Übungen. Das sind Isolationsübungen, bei der durch eine Aufwärtsbewegung des Unterarmes mit zwei Kurzhanteln ausschließlich der Bizeps beansprucht wird. Das Ziel: ein möglichst stark ... mehr

Inkontinenz: Diese Therapie-Methoden helfen

Am 30. Juni ist Internationaler Inkontinenztag, an dem auch Therapie-Methoden diskutiert werden. Welche Maßnahmen individuell sinnvoll sind, hängt unter anderem davon ab, um welche Form der Inkontinenz es sich handelt. Hier finden Sie einige ... mehr

Die richtige Mahlzeit nach dem Sport

Nicht nur vor dem Sport, auch nach dem Sport kommt es auf die richtige Ernährung an. Von dieser hängt ab, wie gut und vor allem wie schnell die Erholung einsetzt. Aber was ist eigentlich richtig – viele Kohlenhydrate, viel Eiweiß oder viel Fett? Eine Faustregel ... mehr

Irland-Legende Roy Keane hat es faustdick hinter den Ohren

Der irische Nationaltrainer  Roy Keane war einer der erfolgreichsten Fußballer Englands. Der ehemalige Kapitän von Manchester United machte vor allem wegen seiner Skandale und Fouls von sich reden. Aber er hat wohl auch eine heitere Seite - und die ist deutliche ... mehr

DFB-Elf zurück im Stade de France - Alle 23 Akteure dabei

Paris (dpa) - Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft ist beim Abschlusstraining am Abend vor ihrem EM-Gruppenfinale gegen Polen erstmals seit der Terrornacht des vergangenen Jahres wieder in das Stade de France eingelaufen. Wie von Bundestrainer Joachim ... mehr

Beinmuskeln aufbauen und definieren

Oft sieht der typische Look eines Bodybuilders so aus: Der muskulöse Oberkörper wirkt sehr ansehnlich, die Beine lassen aber zu wünschen übrig. Denn Fitnessstudio-Enthusiasten messen zu gerne die Größe ihres Bizeps oder die Breite ihrer Schultern ... mehr

Hamilton auch im zweiten Training in Montréal Schnellster

Montréal (dpa) - Formel-1-Weltmeister Lewis Hamilton hat auch im zweiten Training zum Großen Preis von Kanada die Bestzeit erzielt. Auf dem 4,361 Kilometer langen Kurs in Montréal lag Hamilton 0,257 Sekunden vor dem viermaligen Champion Sebastian Vettel im Ferrari ... mehr
 
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