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Warum Wandern so gesund ist

Warum Wandern so gesund ist

Nebenbei alle großen Muskeln trainieren: Das ist mit einer bestimmten Art des Spazierens möglich. Dabei spielt die Dauer der Bewegung eine Rolle – und der Untergrund. Wandern ist gesund – selbst wenn es nur jeden Tag ein kurzes Stück ist. Diese Art des zügigen Gehens ... mehr
Kein Traubenzucker – Snacks beim Wandern: Das eignet sich für die Brotzeit

Kein Traubenzucker – Snacks beim Wandern: Das eignet sich für die Brotzeit

Viele halten das für eine gute Idee, aber: Traubenzucker gehört nicht in den Ausflugsrucksack. Denn der sättigt nicht, sondern macht noch mehr Hunger. Er lässt erst den Blutzucker stark ansteigen und ihn dann wieder abfallen. Darauf weist die Verbraucherzentrale Bremen ... mehr
Mallorca: Vermisster Deutscher aus Oberfranken tot gefunden

Mallorca: Vermisster Deutscher aus Oberfranken tot gefunden

Er war allein zu einer Wanderung aufgebrochen und kehrte nicht mehr zurück: Auf Mallorca wurde die Leiche eines vermissten 63-jährigen Deutschen gefunden. Die Todesursache ist noch ungeklärt. In einem Wandergebiet im Norden von Mallorca ist die Leiche eines deutschen ... mehr
Sibirien: Mann bei Bärenangriff getötet – bereits zweiter Fall diesen Sommer

Sibirien: Mann bei Bärenangriff getötet – bereits zweiter Fall diesen Sommer

In Russland endete ein Wanderausflug tragisch: Im sibirischen Krasnojarsk ist ein Mann von einem Bären getötet worden. Es ist in diesem Sommer bereits der zweite Vorfall dieser Art. In der sibirischen Region Krasnojarsk ist beim Angriff eines  Bären auf eine russische ... mehr
Nikon, Olympus und Co.: Die besten Ferngläser für Outdoor-Abenteuer und Naturbeobachtungen

Nikon, Olympus und Co.: Die besten Ferngläser für Outdoor-Abenteuer und Naturbeobachtungen

Vögel beobachten, seltene Tiere entdecken und Fernes ganz nah sehen: Ferngläser sind für Outdoor-Abenteurer, Wanderer und Jäger eine hervorragende Wahl. Wir stellen Ihnen empfehlenswerte Fernglas-Modelle für jeden Geldbeutel vor. Bei der Wahl des richtigen Fernglases ... mehr

Ärger in München: Polizei kämpft vergeblich gegen Party-Hotspots

Der Plan einer Feiermeile auf der Ludwigstraße in München ist scheitert. Derweil bekommen Polizei und Stadt die Party-Hotspots der Millionenmetropole nicht in den Griff. Und Lösungen sind nicht in Sicht. Wenn man Dieter Reiter im Hochsommer 2021 nach seiner Stadt fragt ... mehr

Mallorca: Deutscher stirbt bei Wanderung in Gebirgszug

Auf der Ferieninsel hat die Polizei einen 52-Jährigen tot in einem Gebirgszug gefunden. Er war zuvor zehn Meter in die Tiefe gestürzt. Dabei soll sich der Deutsche in dem Gebiet gut ausgekannt haben. Ein auf Mallorca lebender Deutscher ist beim Wandern in den Bergen ... mehr

Wandern als Trend: Sechs Wandertypen im Überblick

Vom Altherren-Sport zum Trendsetter: Wandern erlebt ein Comeback  –  und lockt dabei ganz unterschiedliche Typen vor die Tür. "Wandern ist das neue Clubbing": Die überraschende Auferstehung des alten Trendsports bewegt den Sprecher von Visit Berlin, Christian ... mehr

Nudist, Pilger oder Sportler: Sechs Wandertypen im Überblick

Berlin (dpa) - "Wandern ist das neue Clubbing." Die überraschende Auferstehung des alten Trendsports bewegt den Sprecher von Visit Berlin, Christian Tänzler, zu dieser Aussage. Wanderer ist aber nicht gleich Wanderer. Es gibt Unterschiede, warum sich Menschen ... mehr

Wandern: Fünf häufige Verletzungen – so können Sie sie vorbeugen

Wanderschuhe schnüren und endlich raus aus den vier Wänden: Mit der warmen Jahreszeit kommt die Lust aufs Wandern. Doch wer jetzt nicht aufpasst, riskiert langwierige Verletzungen. Wo Risiken lauern und wie Sie vorbeugen können. Wie der Deutsche Wanderverband mitteilt ... mehr

Höllentalklamm: Die wilde Schlucht am Fuß der Zugspitze

Der Weg durch die Höllentalklamm führt zu einer Kletterroute auf die Zugspitze. Deutschlands höchsten Berg muss man aber gar nicht besteigen. Der Weg durch die Schlucht ist beeindruckend genug. Die Idee ließ Adolf Zoeppritz nicht los. Um die vorletzte Jahrhundertwende ... mehr

Outdoor-Bekleidung im Sale: Mode von Jack Wolfskin, Eddie Bauer und Co. stark reduziert

Für sportliche Aktivitäten im Freien: Mit Funktionskleidung und dem richtigen Schuhwerk sind Sie für alle Outdoor-A ktivitäten gut ausgestattet. Wir haben sommerliche Outdoorbekleidung von Marken wie Jack Wolfskin und Eddie Bauer im Sale herausgesucht. Die warmen ... mehr

Die besten Wanderrucksäcke für Wanderungen und Tagesausflüge

Für Ausflüge in die Natur sollte ein bequemer Rucksack mit ausreichend Stauraum nicht fehlen. Um Proviant, Wechselkleidung oder Regenschutz den ganzen Tag sicher aufzubewahren und schnell griffbereit zu haben, empfehlen sich Rucksäcke für Tagestouren. Wir stellen Ihnen ... mehr

Picknickrucksäcke für zwei bis vier Personen: Die besten Modelle inklusive Ausstattung

Zum gelungenen Outdoor-Trip gehört natürlich auch eine Mahlzeit unter freiem Himmel. Ein Picknickrucksack, in dem jede Menge nützliche Utensilien Platz haben, ist dabei ein praktischer Begleiter und bietet zusätzlichen Komfort beim Essen. Welcher Rucksack am besten ... mehr

Deutsche stürzt bei Wanderung 100 Meter in die Tiefe und stirbt

In Österreich hat sich ein Unglück ereignet. Eine Deutsche kam bei einer Gipfelbesteigung ums Leben. Ein Stein hatte sich gelöst, als ihre Gruppe einen gefährlichen Abschnitt umgehen wollte. Bei einer Bergtour in Österreich ist eine 30-jährige Deutsche ... mehr

Die besten Taschenlampen von Anker, Ledlenser und Co. im Vergleich

Ob für die abendliche Gassi-Runde, den Camping-Ausflug oder einen Spaziergang bei Nacht: Für eine optimale Orientierung im Dunkeln sollte eine Taschenlampe zur Standardausrüstung gehören. Dabei muss es nicht immer gleich die legendäre, aber teure Maglite sein. Wir haben ... mehr

Ausreißer aus chinesischer Elefantenherde zurück in Wildreservat

Seine Herde hat das Wildreservat verlassen, wandert frei durch Südchina – und hat heftige Diskussionen im Land ausgelöst. Jetzt wurde ein Jungbulle betäubt und zurückgebracht.  Chinesische Behörden haben einen Elefanten aus einer Herde, die seit Monaten durch ... mehr

Münchner Ehepaar verunglückt: Wanderer will seine Frau retten und stürzt in den Tod

Im österreichischen Defereggental ist ein 79-jähriger Münchner ums Leben gekommen. Der Wanderer wollte seine Ehefrau vor einem Absturz retten – und stürzte dabei selbst mindestens 30 Meter in die Tiefe.  Bei einer Wanderung eines Münchner Ehepaares in den Tiroler Bergen ... mehr

Zwischen Kultur und Action in Portugal: Das hat Braga zu bieten

Die meisten Portugal-Urlauber zieht es nach Lissabon, Porto oder an die Algarve. Doch eine weitere Stadt kennen die wenigsten – ein Versäumnis. Denn sie hat für jeden etwas zu bieten. Wer Bragas bekannteste Sehenswürdigkeit besuchten möchte, muss hoch hinauf ... mehr

Diese Sportarten sind besonders knieschonend

Bewegung und Kräftigung sind die wichtigsten Maßnahmen, um bei Kniearthrose weiterem Gelenkverschleiß entgegenzuwirken. Allerdings tut nicht jede Sportart den geschwächten Gelenken gut. Manche Bewegungsabläufe können zusätzlichen Schaden im Knie verursachen ... mehr

So schützen Sie Ihre Gelenke beim Wandern

Schonen ist bei Arthrose im Knie der falsche Weg. Die Kniegelenke brauchen Bewegung, um mit Nährstoffen versorgt zu sein. Wandern ist bei Kniearthrose eine gute Möglichkeit, die Knie beweglich zu halten. Allerdings sollten Sie einige Tipps beherzigen, um Ihre Gelenke ... mehr

Outdoorjacken für Herren kaufen: Perfekter Schutz vor Wind und Wetter

Funktionsjacken sind perfekte Begleiter bei schlechtem Wetter im Sommer: Die Outdoorjacken sind wasserabweisend und vielschichtiger als normale Regenjacken. Doch die Auswahl an guten Modellen ist groß. Wir zeigen Ihnen empfehlenswerte Outdoorjacken für Herren und geben ... mehr

Die besten Insektenschutzmittel von Autan, Nobite & Anti Brumm gegen Mücken und Zecken

An lauen Sommerabenden stören oft herumschwirrende Mücken die angenehmen Stunden im Freien. Im Gras lauern zudem Zecken. Doch die Insekten sind nicht nur lästig, sie können auch Krankheiten über­tragen. Effektiver Schutz ist daher notwendig. Wir haben ... mehr

Reise-Schnäppchen am Gardasee: Apartment schon ab 79 Euro

Sommer, Sonne, Urlaub: Nach dem harten Winter haben Sie sich eine Auszeit verdient. Pünktlich zu den Sommerferien zeigen wir Ihnen günstige Reise-Angebote in Deutschland und Europa. Alle Deals sind mit Reiserücktritt, damit Sie entspannt reisen können. Mit unserem ... mehr

Zum Fuchs im Wald werden: Die "Waldfibel-App"

Berlin (dpa/tmn) - "Mama, wie heißt der Baum?", "Papa, was krabbelt da auf Deiner Schulter?", "Ist das hinter Dir ein Luchs?" - Fragen wie diese auf dem Waldspaziergang müssen Sie nicht ins Schwitzen bringen. Zumindest nicht aus Unwissenheit ... mehr

Balearen | Reiste-Tipp: Ist Formentera besser als Mallorca?

Wem der Trubel auf Mallorca zu viel ist, der kann stattdessen nach Formentera übersetzen. Die Balearen-Insel hat auf kleiner Fläche viel zu bieten. Verklären muss man die Beschaulichkeit aber nicht. Es bleibt keine andere Wahl als das Boot. Während Mallorcas Flughafen ... mehr

München: Neuer Bergbus für Tagestouren in die Alpen

Wer am Wochenende im Chiemgau, Ammergau oder Rofan wandern, radeln oder klettern will, den bringt ein neuer Bergbus von München direkt zum Ausflugsziel.  Seit kurzem fährt ein neuer Bergbus von München direkt in die Alpen. Jeweils samstags und sonntags starten ... mehr

Wanderrucksack-Test: Diese Rucksäcke überzeugen mit Tragesystem, Gewicht und Tragekomfort

Regenkleidung, der Snack für zwischendurch, ein Laptop oder Einkäufe: Rucksäcke bieten Stauraum und hohen Tragekomfort. Der tschechische Partner von Stiftung Warentest hat 17 Rucksäcke untersucht, die aufgrund ihrer Größe für Ausflüge in die Natur ... mehr

Dachstein in Österreich: Frau stürzt bei Wanderung und stirbt

Unglück in Österreich: Eine Frau stürzte bei einer Wanderung mehrere Hundert Meter tief und starb. Der Wanderin fehlte womöglich ein wichtiges Ausrüstungsdetail. Beim Überqueren eines sogenannten Altschneefelds ist eine 59 Jahre deutsche Bergwanderin ... mehr

Hütten wieder offen: Diese Regeln gelten jetzt beim Wandern in den Alpen

Hütten und Almen sind nach dem langen Corona-Winter wieder auf. Das lockt Wanderer und Bergsteiger an, auch wenn es noch Regeln gibt. Ein Stimmungsbild aus den Kitzbüheler Alpen – mit praktischen Tipps.  Freundlich begrüßen die Hausschafe Lisa und Mara die Wanderer ... mehr

Campingzubehör-Vergleich: Alles für den Campingurlaub mit Zelt

Naturverbunden, unabhängig und preiswert: Zelten ist eine schöne Art, Urlaub zu machen. Allerdings brauchen Sie fürs Camping die richtige Ausstattung. Wir erklären, was wirklich notwendig ist, und zeigen praktisches Campingzubehör im Vergleich. Preiswert ... mehr

Kiel: Polarforscher Arved Fuchs startet bald Nordatlantik-Expedition

Auf seiner Forschungsreise entlang des Golfstroms sammelt Arved Fuchs einzigartige Daten, die neue Erkenntnisse über den Einfluss der Ozeane auf den Klimawandel bringen sollen. Deutschlands wohl bekanntester Polarreisender fährt wieder auf Expedition. Dieses ... mehr

Um die halbe Welt: Wal schwimmt möglichen neuen Streckenrekord

Grauwale sind vom Aussterben bedroht. Zur Futtersuche schwimmen sie große Strecken. Jetzt wurde ein Tier zehntausende Kilometer entfernt von seinem Heimatort entdeckt. Eine rekordverdächtige Langstreckenreise um die halbe Welt hatte ein Grauwal hinter ... mehr

Entschleunigung - Corona-Trend Wandern: "Lonely Planet" stellt Routen vor

Ostfildern (dpa) - Mega-Trend Wandern: Gerade in der Corona-Zeit haben sich viele wieder auf ein einfacheres Leben und nähere Ziele zum Reisen besonnen. Wandern in der Heimat liegt schon seit Jahren im Trend, bekommt aber nun nochmals einen Schub. Kein Wunder ... mehr

Spannende Wanderung: Auf den Spuren von Ötzi durchs Schnalstal

Vor 30 Jahren wurde die berühmte Gletschermumie Ötzi in den Alpen entdeckt. Im Südtiroler Schnalstal können Familien nachempfinden, wie der Steinzeitmensch lebte: beim Wandern, Jagen, Feuer machen. Die Steinzeitmenschen pirschen durchs Dickicht. Heute war ihnen ... mehr

Köln/Wuppertal: Mit Moderator und Wander-Fan Klaus Fiehe durch NRW

Der Musiker und Moderator Klaus Fiehe hat während der Pandemie seine Leidenschaft für das Wandern entwickelt. t-online hat ihn auf einer Tour begleitet. Mit über 45.000 Tonträgern wohnt WDR-1Live-Moderator Klaus Fiehe in Solingen. Während Corona hat der ehemalige "Geier ... mehr

Köln: Das sind die sieben besten Ausflugsziele fürs lange Wochenende

Feiertag, Brückentag, Wochenende: Wenn das Wetter einigermaßen mitspielt, sind das beste Voraussetzungen für einen Ausflug. Wir haben Tipps zusammengestellt mit Zielen, an denen nicht mit größeren Menschenansammlungen zu rechnen ist.  Dank Feiertag am Donnerstag lockt ... mehr

Wanderkleidung im Sale: Wanderhosen, Schuhe und Softshelljacken bis zu 50 Prozent günstiger

Der Frühling ist da –  Was gibt es jetzt schöneres als Wanderungen in der grünen Natur? Damit Sie für Outdoor-Aktivitäten gut ausgestattet sind, haben wir praktische und zugleich preisgünstige Wanderbekleidung im Sale für Sie herausgesucht. Die Temperaturen steigen ... mehr

Spektakuläre Aussichten: Das ist Deutschlands schönste Panoramastraße

Eine Route im Süden Deutschlands verzaubert jeden Besucher – egal mit welchem Fahrzeug er sie erlebt. Der fantastische Panoramablick ist dabei nur einer von vielen Höhepunkten. Was die Tour zu bieten hat.  Welche sind die Traumstraßen der Welt? Da denkt mancher ... mehr

Vatertag 2021 in Corona-Zeiten: Was wir dürfen – und was nicht

Für viele Männer ist eine Tour mit Bollerwagen, Bier und vielen Freunden das Highlight am Vatertag. Dieses Jahr müssen sie darauf aber erneut verzichten. Was im zweiten Corona-Jahr möglich ist – und was nicht. Bollerwagentouren mit vielen Freunden, exzessiver ... mehr

Erholung trotz Corona: Sieben schöne Wanderwege in Deutschland

Wer gerne wandern geht, aber Touren sucht, die nicht so überlaufen sind, könnte hier fündig werden: Diese sieben Wanderwege sind gut bewertet, wenig begangen – und haben einiges zu bieten. Frische Luft, Bewegung in der Natur – und nicht so viel Kontakt zu anderen ... mehr

Häufige Sportunfälle bei Menschen über 50

Mit dem Alter steigt das Risiko für Sportverletzungen. Beweglichkeit und Belastbarkeit von Knochen, Muskeln, Gelenken und Bändern nehmen ab – besonders, wenn diese nicht regelmäßig trainiert werden. Im Vergleich zu früheren Generationen sind Menschen im Alter ... mehr

Bauherren aufgepasst: So finden Sie Mängel an Ihrem Haus

Beim Bauen können Fehler passieren. Zwar gibt es häufig ein Wissensgefälle zwischen Unternehmer und Auftraggeber, doch einige Dinge können auch Laien erkennen. Worauf Sie achten sollten. Die Fußbodenheizung wurde falsch verlegt, in den Wänden sitzt Feuchtigkeit ... mehr

Fünf neue Wohnmobile für Outdoor-Anfänger

Kombi mit Hochdach oder Campingbus bieten weniger Platz als ein ausgewachsenes Wohnmobil. Aber zwei riesige Vorteile: Sie sind alltagstauglich und obendrein bezahlbar. Und deshalb sind sie gerade voll im Trend. Lieber im Sommer spontan ein paar Tage ans Meer statt ... mehr

Drohnen im Vergleich: Die besten Quadrocopter für Einsteiger von DJI und Parrot

Drohnen sind ideal für beeindruckende Luftaufnahmen und längst nicht mehr nur in professionellen Filmaufnahmen zu sehen. Kleine Modelle passen schon in die Jackentasche. Wir zeigen, worauf Sie beim Kauf einer Drohne achten müssen, unter welchen Voraussetzungen ... mehr

Gesund durch Wandern: Warum Walking vielen Krankheiten vorbeugt

Lange galt Wandern als eher langweilig, doch das hat sich geändert. Immer mehr Menschen zieht es in die Natur, um bei langen Spaziergängen abzuspannen und neue Energie zu tanken. Doch Wandern baut nicht nur Stress ab, es hilft auch, Krankheiten zu verhindern ... mehr

Die besten Trinkflaschen für zu Hause und unterwegs

Ob beim Sport, in der Schule oder zu Hause bei Yoga und Homeoffice: Trinkflaschen sind praktisch. Mit ihnen haben Sie immer etwas zu trinken, vermeiden Müll und schonen die Umwelt, denn sie lassen sich immer wieder verwenden. Wir haben für Sie fünf empfehlenswerte ... mehr

Wanderer gerät in Not – eine Nachricht rettet sein Leben

Ortung via Satellitenbild: Einem Satellitenbildexperte gelang es anhand eines Bildes die Position eines Wanderer auszumachen und damit zu retten. (Quelle KameraOne) mehr

Streichen oder Tapezieren: Was ist eigentlich besser? – Tipps

Kaum etwas verändert einen Wohnraum so sehr wie ein anderes Kleid für die Wände. Ob man streicht oder tapeziert, ist nicht immer egal. Doch was spricht für welche Variante? Experten klären auf. Sie brauchen eine Veränderung zu Hause? Das geht eigentlich ganz einfach ... mehr

Neue Wanderschuhe gefällig? Outdoor-Schuhe von Jack Wolfskin bis Timberland im Sale

Für Spaziergänge und Wanderungen sind bequeme Schuhe ein Muss. Um im Frühling ohne Probleme auch bei längeren Strecken gut zu Fuß unterwegs zu sein, haben wir Wanderschuhe im Sale für Sie herausgesucht. Modelle von angesagten Marken wie Nike, Jack Wolfskin, Timberland ... mehr

Wanderausrüstung: Praktische Grundausrüstung für Wanderungen in der Natur

Für eine Wanderung in der Natur ist eine funktionale Wanderausrüstung von großem Vorteil. Das richtige Wanderoutfit und praktische Gadgets schützen Sie vor Wind und Wetter und bieten gleichzeitig hohen Komfort beim Wandern. Wir zeigen Ihnen, was bei einer Wanderung ... mehr

Reise-Deal: Reduzierte Reisegutscheine für einen Kurztrip ins Saarland

Sie sehnen sich nach Abwechslung und würden gerne wieder in den Urlaub fahren? Mit unserem Reise-Deal des Tages können Sie mit gutem Gewissen in die Urlaubsplanung starten: Wir haben für Sie preisgünstige und flexibel einlösbare Reisegutscheine ... mehr

Kiel: Wie man in Kiel trotz Lockdown Kultur erleben kann

Für alle, die im Lockdown mal wieder raus wollen, bieten zwei Touren durch Kiel allerhand zu entdecken. Die dänischen Einflüsse können Lockdown-konform zu Fuß, mit dem Rad – oder auch von der Couch aus erkundet werden.  Mit Kultur und Ablenkung außer Haus ist es zurzeit ... mehr

Outdoor-Mode im Sale: Funktionskleidung von Jack Wolfskin, Tom Tailor und Nike reduziert

Für sportliche Aktivitäten im Freien: Mit Funktionskleidung und dem richtigen Schuhwerk sind Sie für Outdoor-Aktivitäten gut ausgestattet. Outdoor-Bekleidung ist nicht nur praktisch, sondern sieht auch noch schick aus. Wir haben stylishe Outdoor-Bekleidung für Damen ... mehr

So sollten Sie sich verhalten, wenn Sie einem Wildschwein begegnen

Sie wandern mit einem Freund durch den Wald. Plötzlich taucht ein Wildschwein auf, den Kopf gesenkt, die Borsten aufgestellt. Es sprintet auf Sie zu, rammt Sie, reißt Ihnen eine Wunde ins Bein, rennt auch Ihren Freund um und verschwindet. Kann das wirklich passieren ... mehr
 
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