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Balance stärken - Entspannter im Homeoffice: Übungen für zwischendurch

Balance stärken - Entspannter im Homeoffice: Übungen für zwischendurch

Chemnitz (dpa/tmn) - Der Arbeitsweg und damit die Möglichkeit zum kurzen Abschalten zwischen den Pflichten im Job und den Pflichten daheim fallen im Homeoffice weg. Das bedeutet oft: Ständige Anspannung und Unausgeglichenheit ... mehr
Wie Sie Ihren Stoffwechsel jung halten

Wie Sie Ihren Stoffwechsel jung halten

Ob fit fühlen oder abnehmen: Es spricht einiges dafür, seinem Stoffwechsel Beachtung zu schenken. Bewegung und ausgewogene Ernährung können viel bewirken – doch das ist nicht alles. Man fühlt sich ausgelaugt und ohne Energie, obwohl man eigentlich kerngesund ... mehr
Sportwissenschaftler rät: Dem Corona-Stress davonlaufen

Sportwissenschaftler rät: Dem Corona-Stress davonlaufen

Köln (dpa/tmn) - Die Herausforderungen und Sorgen im Corona-Alltag können puren Stress bedeuten. Umso wichtiger ist es, dass man auch mal runterkommt. Sport spielt dabei eine zentrale Rolle und hilft beim Abschalten der Gedankenmaschine. "Wir müssen einen Reiz setzen ... mehr
Perfektes Raumklima: Wie Atemluft und Wohlbefinden zusammenhängen

Perfektes Raumklima: Wie Atemluft und Wohlbefinden zusammenhängen

Berlin (dpa) - Die Luft ist rein! Nicht erst, aber besonders durch die Corona-Pandemie beschäftigen sich viele Menschen mit dem Klima in Innenräumen. Doch was bedeutet das eigentlich, wenn man die Redewendung von der reinen Luft wortwörtlich nimmt? "Reine oder frische ... mehr
Antrieb des Körpers: Warum ein guter Stoffwechsel jung hält

Antrieb des Körpers: Warum ein guter Stoffwechsel jung hält

München (dpa/tmn) - Man fühlt sich ausgelaugt und ohne Energie, obwohl man eigentlich kerngesund ist? Das könnte an einem schlecht funktionierenden Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, liegen. Aber keine Sorge: Er lässt sich in aller Regel leicht ankurbeln, sodass ... mehr

Selbstanalyse: Bewegung, Ernährung und Regeneration im Dreiklang

Köln (dpa/tmn) - Es gibt ständig neue Ernährungstrends und angeblich noch effektivere Trainingsmethoden, die bessere Fitness und Wohlbefinden versprechen. Doch statt diesen Empfehlungen hinterherzujagen, rät der Sportexperte Prof. Ingo Froböse dazu, zunächst lieber ... mehr

Internationales Ranking: Deutsche zählen in Sachen Wohlbefinden zur Spitzengruppe

Frankfurt/Main (dpa) - Deutschland liegt laut einer Studie beim Wohlbefinden der Bevölkerung weltweit unter den Spitzenreitern. Unter 143 Ländern belegt die Bundesrepublik aktuell Platz zwölf, wie eine neue Analyse der Beratungsgesellschaft Boston Consulting Group ... mehr

Studie: Mutterschaft verschlechtert Wohlbefinden vieler Frauen

Berlin (dpa) - In den Jahren nach einer Geburt verschlechtert sich das mentale Wohlbefinden vieler Frauen einer Studie zufolge deutlich. Annähernd jede Dritte (29,5 Prozent) der befragten Frauen erlebte in den ersten sieben Jahren der Mutterschaft eine "substanzielle ... mehr

Rabattaktion: "sehr gut" getestete Matratzen jetzt bis zu 70 Prozent reduziert

Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie neben Ihrem Schlaf auch Ihr Wohlbefinden. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigen diese Matratzen-Modelle. Sparen Sie heute bei mehreren Matratzen mit sehr guten Testnoten ... mehr

Einfluss auf Psyche - Neurologie: Wie Bauch und Kopf miteinander verbunden sind

Baierbrunn (dpa/tmn) - Stress kann Menschen auf die Verdauung schlagen und das ist kein Wunder. Starke Emotionen werden immer auch körperlich empfunden, "vor allem im Magen-Darm-Bereich", sagt der Schweizer Psychiater und Neurowissenschaftler Gregor Hasler. Über Nerven ... mehr
 


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