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Welche Yogamatte kaufen? Diese fünf Matten sind zu empfehlen

Wer mit Sonnengrüßen in den Tag startet, hat nicht nur mehr Energie, sondern trainiert auch ganz nebenbei effektiv jede Menge Muskeln. Dabei ist eine weiche und ... mehr
Welche Vorteile gemeinsamer Sport für die Beziehung bringt

Welche Vorteile gemeinsamer Sport für die Beziehung bringt

Schwitzen für die Liebe? Klingt komisch – aber wenn man ein paar Dinge beachtet, kann gemeinsamer Sport einem Paar richtig guttun und sogar die Beziehung retten. Experten erklären, wie das funktioniert. Joggen statt Serien, Pilates statt Spieleabend: Es müssen nicht ... mehr
Morgenmuffel? Acht Tipps zum besseren Aufstehen am Morgen

Morgenmuffel? Acht Tipps zum besseren Aufstehen am Morgen

Früh aufstehen ist für viele Menschen eine Qual. Gerade in der Herbst- und Winterzeit, in der die Tage kürzer und kälter werden, fällt das Aufwachen besonders schwer. Wir geben hilfreiche Tipps, die das morgendliche Aufstehen leichter machen. Der Wecker klingelt ... mehr
Erfurt: Dieses Programm erwartet Sie auf der Buga 2021

Erfurt: Dieses Programm erwartet Sie auf der Buga 2021

Der Countdown bis zur Buga 2021 läuft: In Erfurt wurde nun das Veranstaltungsprogramm vorgestellt, das die Bundesgartenschau vom 23. April bis zum 10. Oktober 2021 begleiten soll. Auf der Buga 2021 soll jede Woche ein anderes Thema im Fokus des Veranstaltungsprogramms ... mehr
Angststörungen: Das können Sie gegen ständige Angst tun

Angststörungen: Das können Sie gegen ständige Angst tun

Angst ist etwas völlig Normales. Doch wenn körperliche und psychische Symptome immer wiederkehren, ist ein normales Leben kaum noch möglich. Dann ist der Moment gekommen, um Hilfe bei einem Arzt oder Psychologen zu suchen. Angst signalisiert Gefahr Angst ... mehr
Ex-GZSZ-Star Franziska van der Heide zieht sich für

Ex-GZSZ-Star Franziska van der Heide zieht sich für "Playboy" aus

Normalerweise steht sie für die Daily Soap "Alles was zählt" vor der Kamera. Jetzt hat sich Franziska van der Heide für den "Playboy" ablichten lassen und für das Herrenmagazin blank gezogen. Serien-Fans kennen Franziska van der Heide aus " Alles ... mehr

Lilly Becker in Topform: "Ich akzeptiere mich und meinen Körper, wie wir sind"

Model Lilly Becker zeigt ihren Körper gern: Auf Instagram posiert die 44-Jährige oft für Fotos. Jetzt spricht sie über ihr Fitnessgeheimnis und erzählt auch, wie sie zu Fastfood steht. Unter ihren Instagram-Fotos bekommt sie – sofern sie die Kommentarfunktion unter ... mehr

Schlafstörungen im Alter? Neurologen erklären, woran das liegt

Wer jede Nacht wach liegt, ist tagsüber ständig übermüdet und unkonzentriert. Im Alter wird dies sogar noch schlimmer. Und auch zwischen den Geschlechtern gibt es in puncto Schlafstörung Unterschiede. Mit dem Alter wird es nach Experteneinschätzung für viele Menschen ... mehr

Körperübungen aus Indien: Sieben Fakten rund ums Yoga

Neu Delhi (dpa) - Am Welt-Yoga-Tag (21. Juni) kommen normalerweise massenhaft Leute zusammen und grüßen die Sonne. Vor zwei Jahren gab es laut Guinness gar die größte Yoga-Lektion aller Zeiten. Mehr als 100.000 Menschen kamen dazu in der nordindischen Millionenstadt ... mehr

Diese verrücken Yoga-Varianten gibt es

Am 21. Juni wird der Welt-Yoga-Tag gefeiert – doch dieses Mal ganz anders als sonst. Die alte Lehre aus Indien ist ein globaler Trend, den es längst nicht mehr nur in einer Variante gibt. Sieben Fakten rund um die Sportart. Am Welt- Yoga-Tag am Sonntag kommen ... mehr

Home-Workout: Sechs Promis machen Zuhause Sport

Zwar haben die Fitnessstudios in vielen Teilen Deutschlands wieder geöffnet, doch mit Maske gefällt das Training nicht jedem. Promis zeigen, wie man auch daheim ins Schwitzen kommen kann. Während der Corona-Krise hatten die Fitnessstudios der Republik geschlossen ... mehr

BVB — Haaland witzelt über Paris Saint-Germain: "Haben mir geholfen"

Erling Haaland jubelte gegen Paris Saint-Germain in Meditationspose. Die Franzosen nahmen es ihm übel und imitierten ihn, nachdem sie den BVB aus dem Wettbewerb schmissen. Der Norweger kann darüber nur lachen. Borussia Dortmunds Stürmer Erling Haaland hat schlagfertig ... mehr

Corona/Wuppertal: Video-Training am Tanztheater Pina Bausch

In Corona-Zeiten gehen auch Profitänzer mitunter ungewohnte Schritte. Am Tanztheater Pina Bausch in Wuppertal treffen sich die Ensemblemitglieder per Video. Für Sportler sind die Spiel- und Trainingspausen wegen der Corona-Krise eine Herausforderung. Doch die Not macht ... mehr

Wolke Hegenbarth: Schauspielerin spricht über Bettszenen mit Babybauch

Bei Wolke Hegenbarth ist gerade einiges los. Die Schauspielerin ist erstmals Mutter geworden, hat sich verlobt und drehte kürzlich noch zwei Filme. Wie sie ihren Babybauch in heiklen Szenen versteckte, verriet sie jetzt.  Im März zeigte Wolke Hegenbarth stolz ihren ... mehr

Training zu Hause: Wann Hüpfen und Springen erlaubt sind

Fitness-Studios sind derzeit zu. Wer nicht stattdessen Laufen geht, verlegt sein Training oft in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine nervenaufreibende Belastung sein. Was tun? Der Drill-Instructor brüllt in sein Mikrofon, die Gruppe hüpft im Takt der Musik ... mehr

Spirituell bis "westlich": Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Göttingen/Stuttgart (dpa/tmn) - Welche Yogastile gibt es? Und was macht welchen Stil aus? Yoga-Einsteiger sehen sich mit vielen Fragen konfrontiert. Jessica Fink ist Yogalehrerin und Sprecherin des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland ... mehr

Stress: Warum er uns krank macht

Gesundheitsexperten nennen ihn eine der größten Gefahren unseres Jahrhunderts: Stress führt zu Erschöpfung und kann Leiden wie Schwindel, Impotenz, Bluthochdruck auslösen. Doch warum macht er krank? Stresserkrankungen haben viele Gesichter: Schwindelattacken ... mehr

Holidaycheck-Award 2020: Das sind die beliebtesten Hotels der Deutschen

Über 950.000 Urlauber haben entschieden: Bereits zum 15. Mal verleiht das Vergleichsportal HolidayCheck seinen Award an die Hotels, die von deutschen Reisenden am besten bewertet wurden.  732  Hotels in 38 Ländern sind in diesem Jahr mit dem HolidayCheck Award ... mehr

Jasmin Tawil: Ex-GZGZ-Star spricht über Panikattacken und Depressionen

Von psychischen Problemen bis hin zur Obdachlosigkeit: In einem Interview spricht Schauspielerin Jasmin Tawil zum ersten Mal ganz offen über ihre Erlebnisse in den vergangenen Jahren. Nach der zerbrochenen Liebe zu Sänger Adel Tawil gibt ihr vor allem eine Wendung neuen ... mehr

Angela Merkel: Kanzlerin in Neu-Delhi – Selfies und Yoga-Pakt

Ihr Selfie mit einem Migranten ist bereits jetzt ein ikonisches Foto von Merkels Kanzlerschaft. Nun hat sie erneut ein solches Foto gemacht – am letzten Tag ihrer Indien-Reise blieb Merkel umtriebig.  Ob die Kanzlerin in diesem Moment an die Situation im September ... mehr

Tinnitus-Auslöser früh erkennen und ausschalten

Klingeln, Pfeifen, Piepsen: Nach Angaben der Deutschen Tinnitus-Stiftung leiden weit über elf Millionen Deutsche unter störenden Geräuschen im Ohr. Für viele ist die Situation unerträglich, der Tinnitus bestimmt ihren Alltag. Damit die Geräusche nicht chronisch werden ... mehr

Das sind die neuen Trends beim Wellness-Urlaub

Waldbaden, Digital Detox, Slow Jogging: Wellness ist vielfältig geworden und soll heute über den Urlaub hinaus wirken. Es geht um ganzheitliche Selbstoptimierung. Wir zeigen sieben Trends. Bei Wellness-Urlaub denken viele immer noch an Sauna und Massagen ... mehr

Rückenschmerzen: Tricks, wie der Rücken nicht mehr zwickt

Das Heben und Tragen von schweren Gegenständen lässt sich im Alltag nicht immer vermeiden. Zu viel oder falsches Tragen kann aber auf den Rücken gehen. Die richtige Technik schont die Rückseite und beugt Rückenschmerzen vor. Man stelle sich vor, jemand greift nach einem ... mehr

Bluthochdruck und Yoga: Diese Übungen sind gefährlich

Yoga kann den Blutdruck senken – das haben zahlreiche Studien erwiesen. Doch nicht alle Varianten des  Gesundheitssports  sind für Bluthochdruckpatienten geeignet.  Die Deutsche Herzstiftung klärt auf. Gerade Menschen mit Bluthochdruck brauchen ... mehr

Mit Hund in Frankfurt am Main: Die schönsten Unternehmungen im Sommer

Eine Runde im Badesee schwimmen, ein kühles Eis in der Innenstadt genießen oder im Park entspannen: Besser könnte man im Sommer wohl kaum seine Zeit verbringen. Doch geht das auch mit Hund? Das verraten wir Ihnen hier. 1. Hundeauslaufflächen in Frankfurt ... mehr

Von Crossfit bis Vinyasa: So finden Sie den richtigen Yoga-Stil

München (dpa/tmn) - "Vielleicht probier' ich mal Yoga aus" - so heißt es oft, aber dann bleibt es bei diesem Vorsatz. Denn angesichts des breiten Angebots an Yogastilen ist die Auswahl oft schwierig. Beim Aussuchen kann man sich aber zunächst an seinen eigenen ... mehr

Mit Hund in Hamburg: Die schönsten Unternehmungen im Sommer

Die Temperaturen klettern weit über 20 Grad und der Himmel strahlt vor lauter Sonnenschein: Der Sommer steht vor der Tür und somit die beste Zeit, um Zeit im Freien zu verbringen. Damit Sie Ihren Vierbeiner auch immer mitnehmen ... mehr

Nackenschmerzen loswerden: Einfache Übungen gegen Verspannungen

Besonders Menschen, die viel sitzen, kennen die schmerzhaften Verspannungen : Nackenschmerzen entwickeln sich immer mehr zu einem echten Volksleiden. Mit den folgenden Übungen können Sie die Schmerzen lindern und Nackenverspannungen effektiv vorbeugen. Nackenschmerzen ... mehr

Stress im Job: So schaffen Sie sich Auszeiten im Alltag

Selbst nach Feierabend kreisen Ihre Gedanken oft um die Arbeit? Nachrichten und E-Mails checken Sie manchmal sogar vor Arbeitsbeginn?  Dann ist es höchste Zeit, richtig abschalten zu lernen. Ein Experte gibt Tipps. Elterngespräche, Korrekturen, Unterrichtsvorbereitung ... mehr

Influencerin: Cathy Hummels setzt auf Yoga

Hamburg (dpa) - Für Cathy Hummels ist die Ausbootung ihres Mannes Mats Hummels aus der Fußball-Nationalmannschaft ebenfalls ein herber Schlag. "Ich bin traurig", sagte die Influencerin am Donnerstag in Hamburg, wo sie an einer Präsentation eines Zahnpasta-Herstellers ... mehr

Mentale Entspannung: Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

Saarbrücken (dpa-infocom) - Nicht nur in Yoga-Studios, sondern auch in Fitness-Centern und Sportvereinen werden immer mehr Varianten des ursprünglichen HATHA-Yogas angeboten. Bikram-Yoga ist eine von ihnen. Uschi Moriabadi, Fitnessexpertin von der Deutschen Hochschule ... mehr

Experten warnen: Tabletten können Kopfschmerzen auch verschlimmern

Darmstadt (dpa/tmn) - Wer immer wieder und in kurzen Abständen Kopfschmerzen hat, sollte nicht einfach nur Tabletten nehmen. Denn typische Schmerzmittel mit Acetylsalicylsäure (ASS) oder Ibuprofen machen es dann eventuell nur schlimmer. Nimmt ... mehr

Mit Muskelkater rechnen: Rückentraining darf anfangs wehtun

Köln (dpa/tmn) - Regelmäßige Bewegung ist eines der besten Mittel gegen wiederkehrende Rückenschmerzen. Mit dem richtigen Training können Betroffene die Zahl der Schmerzattacken um rund die Hälfte senken. Besonders geeignet sind spezielle Trainingsprogramme, die Muskeln ... mehr

Pflegekurse: Die richtigen Techniken für die Pflege lernen

Angehörige zu pflegen, ist oft mit erheblichen körperlichen Strapazen verbunden. Anstrengend sind zum Beispiel die sogenannten Transfersituationen, also etwa der Wechsel vom Bett in den Rollstuhl. Doch das kann man lernen. Die Pflege eines Menschen zu Hause ... mehr

Matte, Kissen oder Band: Wie nützlich sind Sportartikel für Yoga?

München (dpa) - Yoga zählt zu den beliebtesten Trendsportarten. Das stellt die Sportartikelhersteller vor ein Problem, denn ebenso wie für viele andere angesagte Fitnesssportarten ist keine besondere Ausrüstung notwendig. Aber: Not macht erfinderisch ... mehr

Gelassen und stressresistent: So gelingt der Einstieg in die Meditation

Stuttgart (dpa/tmn) - Ob im Yogastudio, zu Hause auf dem Kissen oder in einem Achtsamkeitszentrum: Meditation ist weit verbreitet - immer mehr Menschen schwören auf die positiven Effekte der konzentrierten Auszeiten. Ein Einstieg ist jederzeit ... mehr

"Öko-Test": Beste Noten für Yogamatten aus TPE-Kunststoff und Schurwolle

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Für Yoga braucht man fast nichts - außer einer Matte. Das Angebot dafür im Handel ist groß, die Materialien sind vielfältig. Das Magazin "Öko-Test" (Ausgabe Januar 2019) hat nun 18 Matten aus Kunststoff, Kautschuk, Schurwolle ... mehr

Suche nach Motiv - Schüssen in Yoga-Studio und Club: Tote und Verletzte in USA

Tallahassee/Watertown (dpa) - Wieder Gewaltausbrüche in den USA: Ein Mann hat in einem Yoga-Studio im US-Bundesstaat Florida zwei Frauen erschossen und sich danach selbst getötet. Im Nachtlokal "Club Rio" in Watertown im Staat New York wurden zudem in der Nacht ... mehr

Auch für Übergewichtige: Wasseryoga bringt Kraft und Entspannung

Köln (dpa-infocom) - Yoga trainiert Körper und Geist. Daher sind die Übungen besonders geeignet, Stress abzubauen. Noch größer ist dieser Effekt im Wasser. Atemübungen, die für Entspannung sorgen, werden etwa durch den Wasserdruck noch einmal verstärkt. "Es geht nicht ... mehr

Goat-Yoga: Weshalb sich Amerikaner mit Ziegen verbiegen

In den USA verabreden sich immer mehr Menschen zum "Goat-Yoga". Unter den Augen von Ziegen wird der "Sonnengruß" zelebriert. Auch Promis sind auf den Geschmack gekommen. Das laute Meckern scheint die Yoga-Schüler nicht zu stören. Auch das Knabbern an ihren Haaren ... mehr

New York: Gesundheitsamt verbietet Ziegen-Yoga

Im ländlichen Amerika ist Ziegen-Yoga der letzte Schrei. Die Tiere sollen die Teilnehmer entspannen. In der großen Stadt scheint man mit dem Trend allerdings überfordert. Die New Yorker Gesundheitsbehörde hat Yoga-Kurse mit Ziegen in der Millionenmetropole vorerst ... mehr

Achtsamkeitstraining gegen Stress und Schmerzen

Bei chronischen Schmerzen spielt die Psyche eine bedeutende Rolle. Darum ist das Achtsamkeitstraining eine Möglichkeit der Schmerztherapie. Auch zur Stressbewältigung ist das Training geeignet. Achtsamkeitstraining: Buddhistische Wurzeln Das Achtsamkeitstraining ... mehr

So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – davon sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Mittel, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen hat: Bewegung. Wenn Lauftherapeutin Joanna Zybon die Berliner ... mehr

Adults only: Die Nachfrage nach Erwachsenenhotels steigt

Dem Alltag entfliegen, den perfekten Urlaub planen – genau das erleben, was man sich in seinen Fantasien ausgemalt hat. Manchmal gehört auch dazu, dass der Nachwuchs zuhause bleibt. Katrin Feuerabendt vom Reiseunternehmen TUI, kümmert sich um ganz spezielle ... mehr

Katy Perry im Livestream beim Psychologen

Katy Perry überraschte gerade mit einer heftigen Aktion: Vier Tage lang ließ sie sich in jeder Lebenslage von Kameras begleiten. Beim Schlafen, beim Essen und sogar im Gespräch mit einem Psychologen. Dabei gestand sie auch, dass sie manchmal einfach nicht ... mehr

Diese neuen Trendsportarten machen Sie fit für den Sommer

Fitnessangebote, die Körper und Geist in den Fokus nehmen, gehören nach wie vor zu den großen Trends. Die meisten bedienen sich aus den Klassikern Yoga und Pilates. Welche neuen Trendsportarten Sie diesen Sommer fit machen, erfahren Sie hier. Mit Bodyfly ... mehr

Notebooks und Tablets vom Mobile World Congress

Auf der Fachmesse  Mobile World Congress steht das Smartphone im Blickpunkt. Doch es gibt auch neue Notebooks, Hybridgeräte im Porsche-Design und schnellere Tablets von  Samsung. Eigentlich dreht sich in Barcelona alles um Smartphones und Mobilfunk. Doch immer ... mehr

Lea Michele begeistert die Fotografen beim Surf-Yoga

Lea Michele begeistert die Fotografen beim Surf-Yoga mehr

Australier überlebt fünf Stunden in Schlammloch

Fast nur noch mit der Nase über dem Wasser hat ein australischer Baggerfahrer fünf Stunden lang in einem Schlammloch überlebt. Der 45-jährige Daniel Miller war laut der Rettungsdienste mit seinem Bagger umgestürzt, als er in der Nähe von Charlotte ... mehr

Kollaps nach Friseurbesuch: Ärzte entdecken rätselhafte Ursache

Ein Brite bricht bei einem Business-Meeting zusammen. Die behandelnden Neurologen gehen davon aus, dass ein Friseurbesuch zwei Tage zuvor schuld ist. Was ist passiert? Als Dave Tyler bei seinem Stamm-Friseursalon im britischen Brighton seinen Kopf vorsichtig ... mehr

Chinesische Yogalehrerin gibt Einblick in ihr Leben

Chinesische Yogalehrerin gibt Einblick in ihr Leben mehr

Rückenschmerzen verschwinden mit Yoga

Wenn es im Kreuz schmerzt, nehmen viele eine Schonhaltung ein oder schlucken starke Medikamente - dabei hilft viel Bewegung jetzt am besten. Sportmuffel können trotzdem aufatmen: Schweißtreibendes Training ist bei Rückenleiden tabu. Mit einfachen ... mehr

Miranda Kerr kam mit Meditation aus der Trennungs-Depression

Model Miranda Kerr (33) hat nach der Trennung von Schauspieler Orlando Bloom eine schwere psychische Krise durchgemacht. "Als Orlando und ich uns trennten, fiel ich in eine schlimme Depression" sagte die Australierin der kanadischen Ausgabe der "Elle". Meditation ... mehr

31-Jährige reist mit Yoga-Übungen um die Welt

31-Jährige reist mit Yoga-Übungen um die Welt mehr

Das Wiesn Playmate 2016 ist eine explosive Mischung

Diese Lady steht unter Strom! Schnelle Autos und sportliche Männer lassen ihr Herz höher schlagen und temperamentvoll gibt sie sich auch beim Flirten im Bierzelt auf dem Oktoberfest. Kathie Kern ist das Wiesn Playmate 2016 - und bringt jede Menge gute Laune ... mehr

Yoga-Ladies vermischen zwei Sportarten

Yoga-Ladies vermischen zwei Sportarten mehr
 
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