Motsi Mabuse: "Let's Dance"-Jurorin äußert sich zu ihrer Gewichtsabnahme

"Ich möchte bereit sein"

Motsi Mabuse spricht über ihre Gewichtsabnahme

Sie beabsichtigt, sich bewusst auf eine neue Lebensphase vorzubereiten. Dafür hat Motsi Mabuse vieles grundlegend verändert und Gewicht verloren.

Mit einem sichtbar veränderten Äußeren kehrte Motsi Mabuse Mitte September in die Jury von "Strictly Come Dancing" zurück, des britischen Pendants zu "Let's Dance". Im Gespräch mit dem britischen Blatt "The Sun" hat sich die 44-Jährige jetzt zu ihrer optischen Veränderung geäußert und erklärt, wie und weshalb es dazu gekommen ist.

Anstatt sich auf medikamentöse Hilfsmittel oder populäre Abnehmtrends zu verlassen, entschied sich Mabuse für einen klassischen Ansatz. Ein wichtiger Auslöser dafür war die Auseinandersetzung mit dem Thema Wechseljahre. "Ich hasse den Fakt, dass jeder Podcast oder alles, was ich online sehe, auf Angst basiert. Ich habe nie jemanden gehört, der sagt: 'Mach dir keine Sorgen, es ist gar nicht so schlimm!'", sagte Mabuse dem Blatt.

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Deshalb zog sie Konsequenzen. "Ich bereite mich auf das vor, was kommen mag. Ich möchte bereit sein, habe meine Ernährung umgestellt, trainiere mit Gewichten und baue Muskeln auf. Ich esse Nüsse, Obst und Salat", erklärte sie weiter. Neben Bewegung setzt sie auch auf gezielte Erholung: Saunagänge sollen helfen, den Stresspegel zu senken, Eisbäder ihre mentale Balance stärken.

Dennoch blickt Motsi Mabuse mit einer gewissen Sorge auf die kommenden Monate. Der enge Zeitplan der britischen Tanzshow verlange ihr viel ab. "Ich habe mich gefragt: Wie soll ich das durchhalten? Das ist meine größte Herausforderung – es trotz Tour weiterzuführen", so Mabuse. Wie viel sie abgenommen hat, verriet die TV-Bekanntheit nicht.