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Diese Hausmittel wirken gegen Magenschmerzen

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Bauchschmerzen

Welche Hausmittel helfen gegen Magenschmerzen?

23.10.2013, 16:57 Uhr | th (CF)

Mittlerweile sind in der Apotheke gegen fast jedes kleinere oder größere Leiden Medikamente erhältlich. Aber auch Hausmittel gegen Magenschmerzen gibt es zuhauf. Ob Kohl oder Tee: Mit einfachen Mitteln können Sie sich Linderung verschaffen.

Ernährung bei Bauchschmerzen anpassen

Verschiedene Hausmittel gegen Magenschmerzen können Ihnen bei Beschwerden helfen. Fangen Sie bei der Ernährung an und essen Sie möglichst zuckerfrei. Verzehren Sie einfache Kost und meiden Sie fettige Nahrung und kohlensäurehaltige Getränke. Zudem kann es helfen, wenn Ihre Portionen bei den Mahlzeiten etwas geringer ausfallen. Um den Magen etwas zu beruhigen, sind leicht verdauliche Speisen wie Brot und Nudeln zu empfehlen. Hierbei kann die Wirkung der Magensäure nämlich zurückgehen. Milde Kost mit Reis, Obst, Gemüse oder Zwieback ist ebenfalls schonend bei Bauchschmerzen.

Welche Hausmittel helfen gegen Magenschmerzen?. Wärme kann bei Magenschmerzen helfen (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Wärme kann bei Magenschmerzen helfen (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

 

Eines der bekanntesten Hausmittel gegen Magenschmerzen ist Kohl. Tipp: Nehmen Sie über einen ganzen Tag etwa einen viertel Liter Saft eines rohen Kohls zu sich. Er enthält nämlich die Aminosäure Glutamin. Sie optimiert die Blutzufuhr zum Magen und unterstützt die Wiederherstellung der Magenschleimhaut. So wie Kohl hilft aber auch Honig.

Tipp: Als Hausmittel gegen Magenschmerzen nehmen Sie einen Esslöffel natürlichen Honig zu sich, bevor Sie schlafen gehen. Er fördert nämlich die Regeneration der Magenschleimhaut.

Tipp: Ingwertee als Hausmittel gegen Magenschmerzen

Neben einem bewussten Speiseplan helfen aber auch verschiedene Tees, um Bauchschmerzen anzugehen. Besonders empfehlenswert ist Ingwertee. Die Pflanze ist ein ganz klassisches Hausmittel gegen Magenschmerzen. Weil roher Ingwer sehr intensiv schmeckt, bietet sich die Einnahme als Tee an. Einfach zwei Teelöffel der Pflanze raspeln und das Ganze zehn Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Oft reicht bereits eine Tasse, bis es vielen Menschen mit Bauchschmerzen besser geht. Aber auch Pfefferminztee ist geeignet. Er hilft bei Schmerzen und Verdauungsstörungen. Fencheltee ist weiterhin auch bei Darmkrämpfen und Blähungen zu empfehlen.

Mit Wärme den Bauch beruhigen

Nicht nur eine gesunde Ernährung und verschiedene Kräutertees helfen, sondern auch Wärme. Legen Sie sich beispielsweise bei Bauchschmerzen eine Wärmflasche auf den Bauch. Alternativer Tipp: Machen Sie sich Essigwickel. Tauchen Sie ein Handtuch in eine Schüssel mit heißem Wasser und Essig und legen Sie es für etwa 15 Minuten auf Ihren Bauch.

 
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