Gesund leben Solebad als Wellness-Tipp: In Salzwasser baden
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Gönnen Sie Ihrem Körper etwas Gutes und nehmen Sie ein Solebad. Das darin enthaltene Salzwasser hat eine positive Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und auch auf Ihre Gesundheit, sagen Wellness-Anbieter. Es soll gegen Hautkrankheiten helfen und das Immunsystem sowie den Kreislauf stärken.
Solebad wirkt entspannend
Bei einem Solebad begeben Sie sich in ein Salzwasserbad. Das Solewasser ist dabei etwa 33 Grad Celsius warm und hilft vor allem bei der Entspannung. Besonders wohltuend ist es, sich bei einem Salzgehalt von über 28 Prozent schwerelos auf dem Wasser treiben zu lassen. Dieser Wert gleicht dem des Toten Meeres.
Wellness-Anwendung mit Salzwasser ist gesund
Salz hat eine heilende Kraft, heißt es. Schon die alten Ägypter nutzten es, um ihre Wunden zu reinigen. Vor allem für Menschen mit Hautkrankheiten wie Neurodermitis kann Salzwasser wohltuend wirken, so Prof. Karl-Ludwig Resch vom Deutschen Institut für Gesundheitsforschung (DIG) in Bad Elster auf der Internetseite des Kur und Freizeit Bads Bad Belzig. Denn das Bad wirkt desinfizierend und die Beschwerden heilen schneller ab.
Die Sole soll aber nicht nur einen positiven Effekt auf die Haut, sondern auch auf das Gewebe unter ihr haben. Sie soll den Körper außerdem angeblich weniger anfällig gegen Allergien machen und den Kreislauf sowie die Durchblutung fördern. Auch bei Atemwegserkrankungen wirkt das Salzwasser positiv, scheibt die Zeitschrift "Freundin". Dann aber am besten in einer Kombination aus Sole und Dampfbad, damit sich durch das Verdampfen der Salzkristalle Schleim lösen kann. (Salzpeeling: Wellness für die Haut mit Meersalz)
Solebad-Tipp für Zuhause
Sie brauchen für ein erholsames Wellnessbad aber nicht gleich in einen Kurort fahren. Machen Sie sich das Solebad zu Hause einfach selber. Lassen Sie etwas warmes Wasser in die Badewanne einlaufen und geben Sie etwa ein Kilo Meersalz hinzu. Warten Sie ungefähr 30 Minuten, bis sich die Salzkristalle aufgelöst haben, und füllen Sie die Badewanne nun mit bis zu 37 Grad heißem Wasser auf. Baden Sie nicht länger als 20 Minuten. Sonst drohen Kreislaufprobleme. Beenden Sie das Wellnessbad, reiben Sie sich nur ein wenig mit einem Handtuch ab und lassen Ihre Haut in einem Bademantel trocknen. (Kaffeepeeling: Koffeinreiche Wellness gegen Cellulite)
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
