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Morbus Bechterew: Ernährung und Verhalten im Alltag

12.09.2014, 11:36 Uhr | rk (CF)

Morbus Bechterew: Ernährung und Verhalten im Alltag. Aufgrund des hohen Kalziumgehalts ist der Konsum von Milchprodukten für Erkrankte ratsam (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Aufgrund des hohen Kalziumgehalts ist der Konsum von Milchprodukten für Erkrankte ratsam (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Spondylitis ankylosans (Morbus Bechterew) ist eine rheumatische Erkrankung, die sich durch Entzündungen an den Wirbelgelenken zeigt. Die richtige Morbus Bechterew-Ernährung ist zur Linderung der Symptome ebenso wichtig wie ausreichend Bewegung.

Morbus Bechterew-Ernährung: Empfehlungen

Wer an Morbus Bechterew (Spondylitis ankylosans) erkrankt ist, muss nicht nur sein ganzes Leben lang therapiert werden, auch in Sachen Ernährung, Bewegung und Sexualität ändern sich die Lebensumstände. Bei der Morbus Bechterew-Ernährung gilt: Ernähren Sie sich möglichst gesund – Obst und Gemüse, die wichtige Vitamine liefern, werden von der Deutschen Vereinigung Morbus Bechterew besonders empfohlen.

Auch Fisch und pflanzliche Fette sind gut für den Körper, denn die in ihnen enthaltende ungesättigte Fettsäuren wirken entzündungshemmend. Empfohlen werden: Fisch- und Soja-Gerichte (zwei- bis dreimal pro Woche), ein geringer Fleischkonsum (nicht mehr als wöchentlich zwei Fleischmahlzeiten) sowie das Ersetzen tierischer durch pflanzliche Fette.

Die Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew empfiehlt außerdem eine Morbus Bechterew-Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Antioxidantien (Vitamin E), wenig Alkohol, kein Nikotin. Auch ein halber Liter Milch am Tag bzw. Milchprodukte sind aufgrund des hohen Kalziumgehalts sind ratsam.

Bewegung und Sexualität

Neben einer ausgewogenen und gesunden Morbus Bechterew-Ernährung sollten Betroffene auch auf ausreichend Bewegung an der frischen Luft achten, denn die Sonne liefert wichtiges Vitamin D.

Hingegen hat die Krankheit in der Regel kaum Auswirkungen auf die Sexualität, denn Positionen, die den Rücken belasten, lassen sich in der Regel leicht vermeiden. Ist nicht nur die Wirbelsäule oder Hüfte, sondern sind auch die Gelenke an Armen und Beinen von Entzündungen betroffen, kann auch eine entsprechende OP Erleichterung im Alltag und im Liebesleben bringen.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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