Dauer der Fastenkur, kompletter Verzicht aufs Essen? Wir sagen Ihnen, was während der Kur wichtig ist. mehr
Fasten: Unsere wichtigsten Themen
Sie suchen Rat zum Thema Fasten? Wir geben die wichtigsten Tipps zur Fasten-Diät, erklären, wie Sie durch das Fasten abnehmen können und zeigen in einer Anleitung zum Fasten, worauf Sie achten sollten und wer fasten darf. Lesen Sie auch, warum Fasten unter normalen Umständen zum einen sehr gesund ist, zum anderen aber auch warum Fasten Risiken bergen kann. Erfahren Sie in unseren Fastentipps, worauf Sie beim Fasten besonders achten sollten und wie lange sie höchstens fasten sollten. Außerdem bekommen Sie hier Tipps, wie klassisches Heilfasten nach Buchinger funktioniert oder was der religiöse Ursprung des Fastens ist.
Egal ob aus religiösen Gründen, zur Selbstfindung oder zur körperlichen Regeneration: Wenn Sie richtig fasten wollen, sollten Sie einiges beachten. Fehler passieren schnell und können gesundheitliche Folgen haben. Wir verraten, worauf Sie während einer Fastenkur achten sollten. In unserer Fotoshow g ... mehr
Beim Saftfasten nehmen Sie während der gesamten Kur, die oft nur ein Wochenende dauert, ausschließlich Gemüse- und Obstsäfte, Wasser und Tee zu sich. Aus medizinischer Sicht ist das Saftfasten als länger andauernde Kur nicht zu empfehlen, da dem Körper wertvolle Eiweiße und andere Nährstoffe fehlen. ... mehr
Wer sich sich im Früchtefasten versuchen will, nimmt dabei ausschließlich Obst zu sich. Die Früchte sollen den Körper wieder in Schwung bringen und eine reinigende Wirkung haben – und ihn gleichzeitig mit genügend Nährstoffen für den Alltag versorgen. Die Kur kann auch für all diejenigen ideal sein, ... mehr
In sich gehen, entspannen und gesund bleiben: Fasten und Yoga lassen sich für diesen Zweck sehr gut miteinander kombinieren, denn Yoga soll die Entschlackungsprozesse im Körper unterstützen. Sie können entsprechende Übungen nicht nur im Kurs, sondern auch auf Yoga-Fasten-Reisen machen, auf denen Sie ... mehr
Ramadan ist der islamische Fastenmonat, der für Gläubige besondere Verhaltensregeln mit sich bringt. Tagsüber fasten sie, erst nach Sonnenuntergang darf gegessen und getrunken werden. Diese Einschränkungen können auch zu Konflikten mit dem Arbeitgeber führen. Beide Seiten sollten sich daher rechtzei ... mehr
Wer das Heilfasten nicht in seinen Tagesablauf integrieren kann, kann sich verschiedener Alternativen zur Fastenkur bedienen. Kleine Auszeiten können Sie zum Beispiel mit dem bewussten Verzicht auf bestimmte Lebensmittel oder Genussmittel einlegen – entweder an einem Tag in der Woche oder über einen ... mehr
Eine Fastenkur mutet dem Körper eine große Belastung zu. Ärzte raten daher, dass nur gesunde Erwachsene fasten sollten. Wer ohne Bedenken vorübergehend auf festes Essen verzichten darf und wer besonders auf seine Ernährung achten sollte, lesen Sie hier. Nur wer gesund ist, darf fasten Da eine Fasten ... mehr
Um das Fasten-Programm zu ergänzen, kann der Gang in die Sauna ein guter Tipp sein. Denn beim Fasten geht es bekanntermaßen darum, dass Sie Ihren Körper von Giftstoffen befreien – dies geschieht natürlich auch über die Haut. Sauna und Fasten: Viel trinken Dementsprechend kann es sinnvoll sein, dass ... mehr
Beim Fasten kann es schnell passieren, dass Sie unter Mundgeruch leiden. Unangenehm ist das nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Mitmenschen. Damit müssen Sie sich jedoch nicht unbedingt abfinden, auch wenn es natürlich Gründe gibt, warum Mundgeruch beim Fasten einsetzt. Allerdings lässt sich mi ... mehr
Glaubersalz wirkt in hohem Maße abführend und ist daher geeignet, vor dem Beginn des Fastens den Darm zu leeren. Das Salz wird in lauwarmem Wasser aufgelöst getrunken. In unserer Fotoshow stellen wir Ihnen verschiedene Heilfasten-Kuren vor. Reinigung des Darms mit Glaubersalz Damit die Reinigung und ... mehr
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