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Die beliebtesten Fitness-Apps

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5 Minuten Brust und Arme  (Quelle: Hersteller)
(Quelle: Hersteller)

Die App „5 Minuten Brust und Arme“ bietet etwa 70 Anleitungen für Fünf-Minuten-Trainingseinheiten, die speziell auf den Oberkörper abgestimmt sind. In drei Schwierigkeitsstufen führen Sie klassische Übungen wie Liegestütze, Curls mit Hanteln oder Seitheben aus. Den korrekten Ablauf der einzelnen Übung sehen Sie anhand einer Animation und einer Beschreibung.




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