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Abnehmen

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Beliebte Snacks im Vergleich

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So sieht ein gesundes Frühstück aus.

Ein Croissant vom Bäcker ist lecker, aber auch fettig. Der nicht lange sättigende Snack enthält bis zu 500 Kilokalorien. Das Ei-Brot hingegen enthält nur 220 Kalorien und deckt den Tagesbedarf an Vitamin D und B12 um mehr als ein Drittel. Zudem liefert Eigelb Stoffe, die die Sehkraft unterstützen und ist somit ideal für angestrengte Augen.

Stiftung Warentest (Hrsg.), Elisabeth Lange: Die Nebenbei-Diät. Schlank werden für Berufstätige, Berlin 2012


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