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Schritt-für-Schritt Anleitung für einen flachen Bauch

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Sit-Ups für einen flachen Bauch (Quelle: Archiv)
(Quelle: Archiv)

Wir zeigen Ihnen Übungen, mit denen Sie Ihren Bauch ganz einfach zu Hause trainieren können: Legen Sie sich dazu mit angewinkelten Beinen auf den Rücken. Die Hände sind seitlich am Kopf, der Rücken fest am Boden.




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