Gesundheitswissen im Quiz Wie viele Jahre kann uns Bewegung jünger machen?
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Joggen und Walken stärken nicht nur die Ausdauer und Muskelkraft, sondern auch die Knochen. (Quelle: Lordn / Getty Images)
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Wie stark beugt Sport dem altersbedingten Abbau und Erkrankungen vor? Welche Sportarten sind am effektivsten? Lernen Sie das und mehr in unserem Quiz.
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Transparenzhinweis
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
Verwendete Quellen
- www.dgu-online.de: "Gleichgewicht und Kraft - das Übungsprogramm". Broschüre (PDF) der Deutschen Gesellschaft für Unfallchirurgie (DGU), abgerufen: 27.1.2023
- www.stiftung-gesundheitswissen.de: "Gesünder leben mit Bewegung". Online-Informationen der Stiftung Gesundheitswesen, abgerufen: 27.1.2023
- www.gesundheit.gv.at: Quiz Bewegung. Online-Informationen des öffentlichen Gesundheitsportals Österreichs, abgerufen am 27.1.2023
- www.rki.de: "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit". Online-Informationen des Robert koch Instituts (RKI), Stand: 2012
- www.aerztezeitung.de: "Langzeitstudien: Zehn Jahre jünger durch Sport". in: Ärztezeitung, 18.10.2017
- www.pschyrembel.de: "Osteoporose". Online-Information des Pschyrembel, Abrufdatum: 6.1.2022
- www.deximed.de: "Osteoporose" Online-Informationen von Deximed, Abrufdatum: 6.1.2022
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