Sie sind hier: Home > Gesundheit > Gesund leben > Wellness > Sauna >

Laconium: Schonende Sauna aus Griechenland

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

Schwitzen und Entschlacken  

Laconium: Schonende Sauna aus Griechenland

13.01.2014, 14:28 Uhr | ak (CF)

Auch wenn das Laconium ursprünglich aus dem südlichen Griechenland stammt, wird es heute häufig als römisches Schwitzbad bezeichnet. Die Temperatur erhöht sich in dieser Sauna nur langsam – dadurch können sich die Besucher lange darin aufhalten. Das wiederum ermöglicht starkes Schwitzen und Entschlacken.

Temperatur und Luftfeuchtigkeit

Das Laconium ist eine sanfte Alternative zur klassischen, finnischen Sauna. Die Wärme wird von den beheizten Fußböden, Bänken und Wänden erzeugt und von Fliesen reflektiert. Anstatt den Körper direkt mit Temperaturen von 80 bis 90 Grad zu belasten, steigt das Thermometer langsam von etwa 40 auf höchstens 60 Grad. Die Luftfeuchtigkeit bewegt sich zwischen 30 und 40 Prozent. 

Laconium fördert das Entschlacken

Nach kurzem Aufenthalt im Laconium beginnt der Körper, zu schwitzen. Gleichzeitig findet eine starke Durchblutung statt. Die Wärme regt den Stoffwechsel und somit das Entschlacken an. Der Entgiftungsprozess ist sehr sanft, die Regulation des Blutdrucks gesundheitsfördernd. Daneben wird das Immunsystem gestärkt. Kein Wunder also, dass das Laconium eine sehr beliebte Wellness-Anwendung darstellt.

Foto-Serie mit 6 Bildern

Tipps zur Nutzung der griechischen Sauna

Aufgrund der milden Bedingungen in der griechischen Sauna können Sie gut und gerne eine halbe bis maximal eine Stunde darin verbringen. Zwischen zwei Gängen sollten Sie den Körper jedoch abkühlen und mindestens eine halbstündige Pause einlegen. Richten Sie die Dauer Ihres Augenthalts nach Ihren eigenen Bedürfnissen und den herrschenden Temperaturen aus. Zur Stärkung der Abwehrkräfte sind zwei bis drei Saunabesuche pro Woche empfehlenswert – vor allem während der kalten Wintermonate.

Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.

Kommentare

(0)
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Anzeige
Video des Tages
Anzeige
Ähnliche Themen im Web

Shopping
Shopping
Perfekt aussehen in nur einer Minute mit Magic Finish
Make-up-Mousse bei asambeauty entdecken
Shopping
congstar „wie ich will“: Wunsch- tarif in bester D-Netz Qualität
zu congstar.de
KlingelBabistabonprix.deESPRITStreet OneCECILMADELEINEdouglas.demyToys

 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

Meistgesuchte Themen A bis Z
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Gesund leben > Wellness > Sauna

Anzeige
shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Prepaid-Aufladung
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • MagentaCLOUD
  • Homepages & Shops
  • De-Mail
  • Freemail
  • Mail & Cloud M
  • Sicherheitspaket
  • Hotspot
  • Telekom Fotoservice
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017