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Fußgesundheit  

Auch flache Schuhe schaden Füßen und Rücken

20.07.2015, 10:03 Uhr | ema

Orthopäden warnen: . Bei vielen Frauen beliebt, aber schlecht für den Rücken: Ballerinas (Foto: Thinkstock by Getty Images) (Quelle: dpa)

Bei vielen Frauen beliebt, aber schlecht für den Rücken: Ballerinas (Foto: Thinkstock by Getty Images) (Quelle: dpa)

Bisher waren High Heels die erklärten Feinde gesunder Füße. Ärzte warnen zudem vor den sexy Schuhen, da sie dauerhafte Schäden der Wirbelsäule verursachen können. Doch auch flache Schuhe sind nicht unbedingt gesünder für Füße und Rücken. Durch die fehlende Dämpfung beim Laufen kann auch das Tragen modischer Ballerinas und Sandalen Rückenschmerzen verursachen.

Ballerinas federn nicht ab

Seit einigen Jahren sind Ballerinas aus den Schuhschränken modebewusster Frauen nicht mehr wegzudenken. Doch gerade dieses flache Schuhwerk ohne Fußbett soll nach Warnungen von Orthopäden und Fußspezialisten die Ursache für ernsthafte Fuß- und Rückenbeschwerden sein. Dazu gehören Schmerzen im Fußgewölbe und der Ferse, Entzündungen der Knochenhaut im Schienbein und rissige Fersen. Die flachen Treter können sogar zu langfristigen Haltungsschäden in der Hüfte führen.

Öfter mal die Schuhe wechseln

Orthopäden raten, das Schuhwerk regelmäßig zu wechseln und steife, dünne Sohlen möglichst zu vermeiden. Wenn Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, sollte Sie beim Schuhkauf darauf achten, dass die Sohle dick ist und gut abfedert. Die Schuhe sollten passen, nicht zu eng sein und genug Halt geben, sodass Sie nicht umknicken. Sportschuhe sind am gesündesten für Füße und Rücken, denn sie haben meist eine Gummisohle mit Luftpolstern sowie ein Fußbett. Aber auch Einlagen und Gel-Pads, die Stöße beim Laufen dämpfen, können bleibenden Schäden vorbeugen. Cremes mit einem hohen Anteil des Harnstoffs Urea helfen gegen rissige Fersen.

Fersensporn behandeln: Was wirklich gegen die Schmerzen hilft

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