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Depressionen bekämpfen

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Therapie bei Depressionen  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Betroffene sollten eine Therapie in Erwägung ziehen. Bei Depressionen kann es helfen mit einem Psychiater zu sprechen. Bei leichten bis mittleren Depressionen kann eine kognitive Verhaltenstherapie bereits heilsam wirken. Dabei wird die negative Denkweise des Patienten aufgedeckt und zum Positiven verändert. Er soll dabei lernen, die Umgebung nicht mehr "schwarz-weiß" zu sehen und die Fähigkeit für positive Erlebnisse zurückerlangen. Bei schweren Depressionen helfen tiefenpsychologische Behandlungsverfahren, bei denen sich die Sitzungen oft über mehrere Jahre erstrecken.


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