Wie Bachblüten gegen Stress helfen sollen

Im Kampf gegen Stress und Angst setzen viele Menschen auf Bachblüten. Sie berichten von teilweise erstaunlichen Wirkungen. Viele Wissenschafter sind hingegen sehr skeptisch.

Bachblüten-Therapie gegen Stress

Ob Höhenangst, Prüfungsdruck oder genereller Stress: Bachblüten sollen helfen, mit solchen und anderen Belastungen besser fertigzuwerden. Die Therapie geht auf Dr. Edward Bach zurück, der insgesamt 38 sogenannte negative Seelenzustände identifizierte. Sie haben seiner Überzeugung nach bestimmte Verhaltensmuster zur Folge, die einem selbst, aber auch anderen Menschen Schaden zufügen können. Mit der Energie spezieller Blüten, die jeweils einem Verhaltensmuster zugeordnet sind, sollen die Probleme gelöst werden. (Wie entsteht Burnout?)

So sollen die Bachblüten wirken

Um ihre Wirkung entfalten zu können, werden die Bachblüten zunächst in Wasser eingelegt. Die Flüssigkeit soll die Wirkstoffe aufnehmen, ehe dann Alkohol hinzukommt. Schließlich wird die Lösung noch verdünnt und dann tropfenweise eingenommen. Die Wirkstoffe der einzelnen Bachblüten können je nach Beschwerdebild auch gemischt werden.

Kritik der Wissenschaftler

Es gibt viele Erfahrungsberichte von Menschen, die mit Bachblüten und anderen homöopathischen Mitteln gute Erfolge im Kampf gegen Stress und sonstige psychische Belastungen erzielt haben. Wissenschaftliche Studien über die Wirksamkeit sind allerdings in vielen Bereichen der alternativen Heilverfahren Mangelware. Neben Alternativen zur Schulmedizin, die erwiesenermaßen sehr effektiv wirken, gibt es auch eine große Zahl von weitgehend nutzlosen Therapien. Zu den Verfahren, die sehr kritisch gesehen werden, gehört auch die Bachblüten-Therapie. (Wie Stress Gewichtszunahme verursacht)