Sie sind hier: Home > Gesundheit > Krankheiten & Symptome >

Restless-Legs-Syndrom: Was hilft bei unruhigen Beinen?

...

Restless-Legs-Syndrom  

Was hinter zuckenden Beinen stecken kann

31.01.2018, 17:16 Uhr | Cynthia Böttger, t-online.de

Restless-Legs-Syndrom: Was hilft bei unruhigen Beinen?. Restless legs: Unruhige Beine stören das Einschlafen und sind eine ernstzunehmende neurologische Erkrankung. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Restless legs: Unruhige Beine stören das Einschlafen und sind eine ernstzunehmende neurologische Erkrankung. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Kurz vor dem Einschlafen zuckt es plötzlich in den Beinen. In der Regel ist das kein Grund zur Beunruhigung. Kommt es jedoch öfter vor, dass die Beine auch während der Nacht unruhig werden, ziehen oder kribbeln, sollten Sie die Symptome besser vom Arzt abklären lassen. Es könnte sich um das so genannte Restless-Legs-Syndrom (RLS) handeln. Wir erklären Ihnen, wie sich das RLS bemerkbar macht und was Sie dagegen tun können.

Was ist das Restless-Legs-Syndrom?

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neurologische Erkrankung. Sobald die Betroffenen im Bett liegen und versuchen, zur Ruhe zu kommen, treten die Beschwerden wie quälendes Ziehen oder Kribbeln in den Beinen sowie enormer Bewegungsdrang auf. Erst durch Bewegung gehen die Missempfindungen zurück. Der ständige Drang, sich zu bewegen, kann für Betroffene auf Dauer sehr belastend sein. Insbesondere die durch die Krankheit bedingten Ein- und Durchschlafstörungen können zu körperlicher und seelischer Erschöpfung führen und die Lebensqualität einschränken.

Wer ist von RLS betroffen?

In Deutschland leiden rund zehn Prozent der Bevölkerung an dieser Krankheit. RLS ist damit eine der häufigsten Bewegungsstörungen in der Neurologie. Typischerweise tritt das Syndrom bei Menschen im mittleren bis höheren Lebensalter auf. Darüber hinaus sind Frauen doppelt so häufig wie Männer betroffen.

Wie entstehen "unruhige Beine"?

Bis heute ist nicht abschließend geklärt, was die Ursache für "Restless Legs" ist. Denn hinter "unruhigen Beinen" kann neben einer genetischen Veranlagung auch eine chronische Erkrankung stecken. Grundlegend wird zwischen zwei Grundformen unterschieden:

  • idiopathischer RLS
  • symptomatischer RLS 

Bei der genetisch vererbten "idiopathischen RLS" konnten bis heute sechs Risiko-Gene identifiziert werden. Hingegen bei dem symptomatischen RLS, auch sekundäres RLS genannt, steht die Behandlung der Grunderkrankung im Vordergrund. Bei der sekundären Erkrankung führen unter Umständen folgende Faktoren zu dem Restless-Legs-Syndrom:

  • Schwangerschaft
  • Eisenmangel
  • Nierenerkrankungen
  • Rheumaerkrankungen
  • Schilddrüsenüber- oder -unterfunktion
  • Medikamente (wie Antidepressiva & Neuroleptika)
  • andere Nervenleiden wie Polyneuropathie

Symptome zwingen zum Aufstehen

Allen Betroffenen gemeinsam ist eine gelegentliche bis permanente Unruhe, aber auch ziehende Schmerzen in den Gliedmaßen gehören zu den Symptomen. Die Beschwerden treten vor allem fünf bis 30 Minuten nach dem Zubettgehen auf, machen das Einschlafen fast unmöglich und zwingen Betroffene meist zum Aufstehen, erläutert Curt Beil vom Berufsverband Deutscher Nervenärzte in Krefeld. Bis zu eine Stunde könne es dauern, bis die Symptome wieder weg seien.

Die meisten Betroffenen leiden außerdem beim Schlafen an Muskelzuckungen. Diese verursachen kurze Weckreaktionen, wodurch die Patienten nur oberflächlich und unruhig schlafen. Am nächsten Tag sind Betroffene oft müde und weniger belastbar, da die Symptome ihnen nachts die benötigte Entspannung rauben. Da das Restless-Legs-Syndrom auch in erzwungenen Ruhesituationen, wie etwa einer langen Busreise auftreten kann, fühlen sich viele Betroffene ebenfalls in ihrem Freizeitverhalten eingeschränkt.

Bei Verdacht einen Arzt aufsuchen

Die richtige Anlaufstelle beim Verdacht auf RLS ist ein Neurologe oder Schlafmediziner. Da die Symptome der Betroffenen oft mit Nervosität, innerer Anspannung und Verunsicherung einhergehen, führen sie ihre Beschwerden anfangs auf psychische Anspannung zurück. Weitere Symptome sind Antriebslosigkeit, Vergesslichkeit oder Konzentrationsstörungen, die den Symptomen einer Depression ähneln. Daher kann es leicht zu einer falschen Diagnose kommen, wenn kein Arzt aufgesucht wird. Der Neurologe oder Schlafmediziner schließt daher zunächst andere Erkrankungen aus.

Um die Diagnose vom Arzt gestellt zu bekommen, müssen in erster Linie vier Kriterien erfüllt sein.

KriteriumBeschreibung der Symptome
BewegungsdrangDie Betroffenen verspüren ein unangenehmes manchmal auch schmerzhaftes Unruhegfühl in den Beinen. Dadurch wird es unmöglich ruhig zu sitzen oder zu liegen.
Beschwerden bei RuheDas Kribbeln, Ziehen und die Unruhe treten besonders in Ruhepausen auf und verhindern die Entspannungsphasen von Betroffenen.
Gestörter SchlafDie Beschwerden verstärken sich gegen Abend und behindern das Ein- und Durchschlafverhalten.
Aktivität hilft kurzfristigDie Symptome verbessern sich vorübergehend durch Aktivitäten wie aufstehen und umhergehen.


Therapieformen bei dem Restless-Legs-Syndrom

Die Behandlung erfolgt individuell und nach dem subjektiven Leidensdruck des Patienten. Heilbar ist das Syndrom jedoch nicht – es sei denn, es wurde von einer anderen Erkrankung verursacht. Dennoch sind die Symptome gut zu behandeln.

Bei dem Syndrom ist die Produktion des für Bewegungen und Emotionen wichtigen Botenstoffs Dopamin gestört. Eine Behandlungsmöglichkeit ist daher das Verabreichen von Dopaminvorstufen oder Dopaminersatzstoffen wie L-Dopa und Decarboxylasehemmer. Die Präparate werden etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen, da zu Beginn der Erkrankung die Beschwerden nachts am schlimmsten sind. Bei vielen Menschen mit RLS bringen solche Wirkstoffe eine deutliche Besserung, die in höherer Dosierung auch gegen die Parkinson-Krankheit eingesetzt werden.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen einer Restless-Legs-Syndrom Therapie zählen Benommenheit, Übelkeit und Kreislaufprobleme. Daher ist es wichtig, die richtige Dosis zu finden und mit einer möglichst geringen Menge an Wirkstoff zu beginnen. Manchmal verstärken die Dopamin-Präparate allerdings die Beschwerden. In diesem Fall muss auf ein anderes Medikament umgestellt werden.

Kaffee, Alkohol und Stress vermeiden

Leichte Fälle des RLS müssen nicht unbedingt mit Medikamenten behandelt werden. Hilfreich sind hier zum Beispiel Beinmassagen, kalte Fußbäder oder Kniebeugen. Betroffene sollten zudem auf Kaffee, Alkohol, Stress oder schwere körperliche Arbeit verzichten.

Implantat-Akupunktur kann RLS-Patienten helfen

Die Implantat-Akupunktur wird unter anderem bei der RLS Behandlung angewandt. Nach der Erfahrung von Mediziner Dr. Rolf Wlasak, Spezialist auf dem Gebiet der Neurostimulation, kann diese Behandlungsform beachtliche Erfolge erzielen: "55 Prozent der RLS-Patienten konnten dank der Implantate nach einigen Wochen bis zu 50 Prozent weniger Medikamente einnehmen", sagte er der "Rheinischen Post" (RP). Das Fortschreiten der Krankheit könne zudem hinausgezögert und die Schlafqualität verbessert werden.

Wie funktioniert die Implantat-Akupunktur?

Die Implantat-Akupunktur ist eine Weiterentwicklung der Ohr-Akupunktur. Den Patienten werden dauerhaft wenige Millimeter lange Titannadeln an bis zu 15 verschiedenen Stellen des Ohres implantiert. Die Nadeln wachsen nach einigen Tagen in das Gewebe ein und sind dann nicht mehr sichtbar und nicht mehr zu spüren. Dies führt im Idealfall dazu, dass die Beschwerden deutlich zurückgehen. Offizielle Studien zur Wirksamkeit von Implantat-Akupunktur gegen RLS gibt es bisher nicht.

Liebe Leserinnen und Leser, leider können wir bei bestimmten Themen und bei erhöhtem Aufkommen die Kommentarfunktion nicht zur Verfügung stellen. Warum das so ist, erfahren Sie in einer Stellungnahme der Chefredaktion.

Aktuelle Leserdiskussionen und Kommentare finden Sie auf unserer Übersichtsseite.

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Shopping
Laufschuhe, Funktionswäsche, LCD-Sportuhr u.v.m.
Immer in Bewegung - neu bei Lidl.de
Angebote bei Lidl.de
Shopping
Nur online: Taillierter Stretch-Blazer mit Goldknöpfen
zum ESPRIT-Special
Mode von Esprit
Shopping
Sinnliche Nachtwäsche: ver- spielt, verführerisch & sexy
gefunden auf otto.de
Nachtwäsche gefunden auf otto.de
Klingelbonprix.deOTTOCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR

 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.


shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
  • giga.de
  • erdbeerlounge.de
  • kino.de
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2018