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Fersensporn

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Das hilft gegen Fersensporn

Bild 7 von 8
 (Quelle: t-online.de)
(Quelle: t-online.de)

Heben Sie mit Ihren Zehen ein Handtuch vom Boden auf und lassen sie es wieder fallen. Sie können dabei entweder auf einem Stuhl oder direkt am Boden sitzen. Wiederholen Sie diese Übung einige Male.


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