Blähungen im Alter: Ursachen und was Sie dagegen tun können

Sie leiden unter Verdauungsproblemen? Das kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Bevor Sie in die Apotheke gehen, sollten Sie daher zunächst möglichst die Ursache ausfindig machen. Wenn Sie in Eigenregie nichts finden, ist unbedingt ein Arzt konsultieren, dieser kann Ihnen ganz genau sagen, warum Sie ständig an Verdauungsproblemen leiden und die passenden Maßnahmen ergreifen.

Natürliche Verdauungsprobleme im Alter

Ungewöhnlich sind solche Probleme im Alter nicht, es scheint fast normal zu sein, dass alte Menschen mehr oder weniger unter Verdauungsproblemen leiden. Das liegt auch daran, weil die Magentätigkeit und die Muskulatur im Beckenbereich abnehmen. Auch der Darm verliert an Kraft, und so kommt es zu Blähungen und Durchfall. Unangenehm für Sie, aber trotzdem ganz natürlich bei fast allen Menschen in Ihrem Alter.

Blähungen vorbeugen

Doch Verdauungsproblemen können Sie vorbeugen. Zum einen müssen Sie für ausreichend Flüssigkeit sorgen. Trinken Sie nicht nur Wasser, sondern auch Tee und Fruchtsäfte mit wenig Zucker. Trinken Sie unbedingt auch dann, wenn Sie keinen Durst haben, da das Durstgefühl bei älteren Menschen leider etwas eingeschränkt ist. Oft merken Sie gar nicht, dass sie den ganzen Tag noch nichts getrunken haben, was sich wiederum negativ auf den Verdauungsprozess auswirkt. Verstopfungen sind da nicht selten.

Verdauungsprobleme nach dem Essen

Wenn bei Ihnen Allergien ausgeschlossen sind, sollten Sie ganz normal spazieren gehen. Bringen Sie ihren Magen auf Trab und machen Sie gemeinsam einen Verdauungsspaziergang in der Natur. Im Alter können auch Medikamente schuld am Verdauungsproblem sein. Falls Sie unter diesen Problemen leiden, sprechen Sie mit ihrem Arzt darüber. Eventuell bekommen Sie alternative Medikamente oder er gibt Ihnen Tipps zur Linderung der Probleme.