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Yoga und Pilates: Das sollten Sie wissen

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Gemeinsamkeiten finden Sie in vielen Übungen. (Quelle: imago)
(Quelle: imago)

Gemeinsamkeiten finden Sie in vielen Übungen, denn Pilates ist stark von Yoga beeinflusst. Die Konzentration liegt hauptsächlich in der Atmung. Pilates und Yoga fördern das Wohlbefinden und liefern somit positive Energie für den Alltag. Positives Denken soll darüber hinaus das Leben verlängern.


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