Sexualität: Wie oft Sex tut der Liebe gut? Wie viel Sex macht glücklich?

Einmal im Monat, einmal in der Woche oder doch täglich? Wie viel Sex macht eigentlich glücklich? Dieser Frage sind Wissenschaftler nachgegangen. Das Ergebnis ist überraschend.

Laut Statistik haben die meisten Frauen und Männer etwa ein- bis zweimal pro Woche Sex – unabhängig vom Alter. Reicht das aus, um glücklich zu sein?

Sex kann zum Wohlbefinden beitragen

Dass Sex glücklich machen kann, zeigt eine Studie der Psychologin Anik Debrot von der University of Lausanne, Schweiz. Mehrere Tage lang befragte sie zusammen mit ihrem Team über 100 Paare mehrmals täglich nach deren Befinden und wann sie zuletzt Sex hatten. Dabei stellte sich heraus, dass sich Menschen "in den Stunden, nach denen sie Sex gehabt haben, besonders wohl" fühlen, so Debrot. Demnach kann Sex zum Wohlbefinden und Glücklichsein beitragen.

So viel Sex macht glücklich

Und wie häufig sollten Paare Sex haben, damit sie glücklich sind? Einmal pro Woche. Das zeigt eine weitere Studie aus Kanada. Für das Ergebnis werteten Psychologen der University of York 40 Jahre lang Daten von rund 30.000 Amerikanern aus. Paare, die einmal Sex pro Woche hatten, führten nicht nur eine harmonische Beziehung. Sie gaben auch an, glücklich zu sein – auch unabhängig vom Alter. Frauen und Männer hingegen, die seltener als einmal pro Woche Sex hatten, konnten seltener bestätigen, glücklich zu sein.

Die Schweizer Psychologin Debrot ergänzt: Häufiger Sex pro Woche mache nicht glücklicher. Der Pegel des Gemütszustands bleibe hingegen konstant und auf einem stabilen Niveau.