Startseite
  • Sie sind hier: Home > Lifestyle > Gesundheit >

    Herzerkrankungen: Sport verbessert die Blutwerte im Alter

    ...
    t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

    Blutwerte  

    Körperliche Aktivität im Alter verbessert die Blutwerte

    22.02.2013, 09:36 Uhr | dapd, stw

    Herzerkrankungen: Sport verbessert die Blutwerte im Alter . Regelmäßige Bewegung im Alter verbessert die Blutwerte deutlich und senkt das Risiko für Herzerkrankungen.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

    Regelmäßige Bewegung im Alter verbessert die Blutwerte deutlich und senkt das Risiko für Herzerkrankungen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

    Für Herz und Nieren zählt jeder Schritt: Ältere Menschen haben wesentlich günstigere Blutwerte und ein deutlich geringeres Risiko für Herzerkrankungen, wenn sie sich regelmäßig bewegen. Forscher aus Ulm haben diesen Zusammenhang eindeutig belegt. Nicht nur Cholesterinwerte oder der Blutdruck lassen sich durch regelmäßige Bewegung senken: Diese Blutwerte werden durch Sport beeinflusst.

    Bewegungsmessung gibt Rückschlüsse

    Für die Studie wurden 1.253 ältere Menschen untersucht, 57 Prozent davon männlich und sieben Prozent Raucher. "Basis waren einwöchige Bewegungsmessungen, die sehr genaue Rückschlüsse auf die tägliche Gehdauer zugelassen haben", berichtet Studienleiter Professor Dietrich Rothenbacher. In den Blutproben der Probanden wurden dann Entzündungsparameter, Nierenfunktionswerte und Marker für die Funktion des Herzens bestimmt. 

    Aktivere Menschen haben bessere Werte

    "Die Ergebnisse zeigen klar, dass aktivere Menschen günstigere Werte bei den weißen Blutkörperchen, dem C-reaktiven Protein, einem Entzündungsmarker, dem Kreatinin und dem Cystatin C, beides Marker für die Nierenfunktion, haben", sagt Professor Wolfgang Koenig. Gleiches gelte für Troponin T, das Hinweis auf Schäden an der Herzmuskulatur gibt und für das NT-proBNP, das für die Pumpfunktionsleistung verantwortlich ist. "Insgesamt waren alle untersuchten Blutwerte bei höherer körperlicher Aktivität niedriger und damit besser", berichtet Kardiologe Koenig.

    Inzwischen ist eine Nachuntersuchung der Studienteilnehmer angelaufen, in deren Zusammenhang neben Befragungen zu Erkrankungen und Medikation erneut objektive Aktivitätsmessungen mit einem Sensor erfolgen.

    Regelmäßige Bewegung senkt den Blutdruck

    Ebenfalls können durch regelmäßiges Training Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes und erhöhte Blutfette abschwächen. Ausreichend Bewegung beeinflusst zudem die Cholesterinwerte positiv. Der Wert des "guten" HDL-Cholesterins steigt dadurch an, der des gefährlichen LDL-Cholesterins sinkt. Durch eine verbesserte Ausdauer kommt es allgemein zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit, die sich auch in Ihrem Alltag, Beruf und Freizeit zeigt.

    Liebe Leserin, lieber Leser, aktuell können zu diesem Thema keine neuen Kommentare abgegeben werden. Ab 6 Uhr können Sie hier wieder wie gewohnt diskutieren. Wir danken für Ihr Verständnis.
    Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.
    Leserbrief schreiben

    Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

    Name
    E-Mail
    Betreff
    Nachricht

    Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

    Artikel versenden

    Empfänger

    Absender

    Name
    Name
    E-Mail
    E-Mail
    Anzeige
    Video des Tages
    Aus acht Metern Höhe 
    Mann wirft Vierjährigen in Fluss - Mutter jubelt

    Die Polizei ermittelt mittlerweile gegen die zwei Erwachsenen. Video

    Anzeige

    Shopping
    tchibo.deOTTObonprix.deESPRITC&ACECILzalando.dedouglas.deKlingel.de

    Anzeige
    shopping-portal