Ross Antony über seine 20-Kilo-Verwandlung: Sänger verrät Diät-Geheimnis

Sänger Ross Antony hat mit "harter Arbeit" 20 Kilogramm abgenommen. Wie er das geschafft hat, erklärt er jetzt in einem Interview.

Ross Antony hat innerhalb von nur sechs Monaten 20 Kilogramm abgenommen. Wie das optisch und auf der Waage aussieht, berichtete t-online bereits vor wenigen Tagen. "Ich habe es nach harter Arbeit endlich geschafft ... von 106 kg auf 86 kg runter", freute sich Antony. Wie genau er das geschafft hat, plaudert er nun auch im Interview mit RTL aus.

Der ehemalige Dschungelkönig und sein Ehemann Paul Reeves seien demnach "sehr konsequent" gewesen. "Wir haben viel weniger gegessen. Wir haben immer dem anderen geholfen, wenn er einen schwachen Moment hatte." Auf ihrem Speiseplan habe demnach beispielsweise ein Frühstück mit Spiegelei und Käse oder Porridge gestanden. Zum Mittagessen gab es Obst und abends Salat mit einem Stück Fleisch. Ab 18 Uhr gab es bei den beiden nur noch etwas zu trinken. Verzichtet hätten sie während ihrer Diät aber auf nichts: "Wir haben immer noch Schokolade und immer noch Kuchen gegessen."

Neben gesunder Ernährung habe sich das Paar zudem viel mehr bewegt: "Wir haben sehr viel Sport gemacht. Also wir sind sehr oft schwimmen gegangen – also dreimal in der Woche auf jeden Fall. Dann haben wir Tennis gespielt, zwei bis dreimal in der Woche gute zwei Stunden. Und was uns am meisten geholfen hat, war Golf spielen, weil man auf dem Golfplatz auf jeden Fall sechs bis sieben Kilometer läuft."

Antony hat sich unter die Aufsicht einer Ärztin begeben

Antony erklärt, dass es durch die Corona-Pandemie bei den beiden zur Gewichtszunahme kam. Innerhalb von zwei Jahren hätten er und sein Ehemann jeweils 20 Kilogramm mehr auf der Waage gehabt. Antony habe festgestellt, dass Bewegungen im Alltag, etwa Treppen steigen, kaum zu bewältigen waren, "ohne außer Atem zu sein". Alles sei "komplizierter und schwieriger" geworden. Das habe das Paar dazu bewogen, den Pfunden den Kampf anzusagen – mit Erfolg.

Insgesamt sei der Sänger aktuell "viel glücklicher, weil ich mich besser bewegen kann". Er habe nun auch wieder viel mehr Selbstbewusstsein. Ehrgeizig und diszipliniert bleibe er weiterhin: Weitere sechs Kilogramm wolle er noch verlieren, sodass am Ende die 80 auf der Waage stehe. Er versichert aber auch, dass alles unter Aufsicht einer Ärztin passiere.