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Hilaria Baldwin: erstaunlich schlanker After-Baby-Body

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Wie macht sie das?  

Hilaria Baldwin eine Woche nach der Geburt wieder superschlank

23.09.2016, 12:16 Uhr | t-online.de

Hilaria Baldwin: erstaunlich schlanker After-Baby-Body. Hilaria Baldwin (32) zeigt die Veränderungen ihres Körpers - vor, während und nach der Schwangerschaft.  (Quelle: Hilaria Baldwin/Instagram)

Hilaria Baldwin (32) zeigt die Veränderungen ihres Körpers - vor, während und nach der Schwangerschaft. (Quelle: Hilaria Baldwin/Instagram)

Hilaria Baldwin, die Gattin von Hollywoodstar Alec Baldwin (58) zeigt gern ihren Körper. So dokumentiert die 32-jährige Yoga-Anhängerin auch die Veränderungen ihres Bodys in den Tagen nach der Geburt von Sohnemann Leonardo Ángel Charles. So rank und schlank ist sie bereits eine Woche nach der Geburt:

It might seem strange to you that I wrote about how tired I am and now I'm posting a pic after my first run back post baby...but actually getting up and staying active gives you a lot of energy. Sluggishness begets sluggishness (unless you really just need to rest!). I am not telling women to begin working out as quickly as I am after having a baby. That is between you and your doctor...as it is between me and mine. This post is for those of you who want to begin a workout (man, woman, kids, no kids...) and it seems daunting. I gave myself the goal of 5-10 min to jog. I surprised myself and did 23 minutes. I feel great and refreshed. I went out when Rafa and Leo were napping and Carmen was at her preschool she goes to for a few hours, a few times per week. One of the things I love about running/jogging/walking is that you can just put your shoes on and go. It's so simple and time efficient. So if you are looking to begin a workout, give yourself small milestones and goals, as to not get overwhelmed or overdo it 💛 #366daysoflivingclearly #hilarialcm

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Zu dem Bild schreibt sie: "Poste hier mein Foto nach meinem ersten Lauf mit After-Baby-Body. Sich aufzuraffen und aktiv zu bleiben gibt dir viel Energie! Trägheit erzeugt wieder Trägheit, es sei denn, du musst dich wirklich ausruhen."

Und so sah die sportbegeisterte Hilaria 24 Stunden nach der Geburt aus. Zu dem Bild schrieb sie: "Viele von euch wissen, dass ich die Veränderungen meines Körpers zeige und ich glaube fest daran, dass eine gute Ernährung und das richtige Maß an Sport uns glücklich, gesund und stark machen."

I took this yesterday when Leonardo was about 24 hours old. I did the same thing right after Rafael was born. It always makes me a bit nervous to do something like this, but I feel that in the age of such strong body shaming, I want to do all that I can to normalize a real body and promote healthy self esteem. Many of you know that I love to show the process of life's experiences on the body and I am a firm believer in how a good diet and the right balance of exercise make us happy, healthy, and strong. So from here on, I want to dedicate the majority of my #366daysoflivingclearly #hilarialcm daily posts to getting back in shape and I invite you to do it with me ❤️🙏🏼. Common questions last time were: Did I have a c section?: No, I pushed him out Where are all the pads for bleeding?: I took them out briefly to snap this pic as there is a limit to how much you need to see 😂. Where am I?: in the hospital room bathroom #glamour Oh, and no filter. Just brightened it up a bit.

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Hilaria Baldwins erste Tochter Carmen Gabriela wurde im August 2013 geboren. Für ihren Ehemann Alec ist der Kleine bereits Kind Nummer drei. Aus seiner Ehe mit Kim Basinger hat er bereits die erwachsene Tochter Ireland (19).

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