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Sylvie Meis verrät ihr Fitness-Geheimnis

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"Von nichts kommt nichts"  

Sylvie Meis verrät ihr Fitness-Geheimnis

23.08.2017, 09:56 Uhr | lc, t-online.de

Sylvie Meis verrät ihr Fitness-Geheimnis. Sylvie Meis trainiert hart für ihr gutes Aussehen.  (Quelle: dpa)

Sylvie Meis trainiert hart für ihr gutes Aussehen. (Quelle: dpa)

TV-Moderatorin Sylvie Meis sieht mit ihren 39 Jahren noch immer mehr als knackig aus. Alles nur gute Gene? Davon kann die Blondine nur träumen, denn auch sie muss für ihre Traum-Body einiges tun. Jetzt verrät Sylvie ihr Fitness-Geheimnis. 

"Ich trainiere momentan sechs Tage die Woche, mindestens dreimal davon mit meinem Personal Trainer", verrät die TV-Schönheit der "Bild". Neben Cardio-Einheiten stehe auch Arm- und Beintraining mit der Kettlebell auf dem Programm. Doch mit Training alleine ist es für Sylvie noch lange nicht getan. Die Ex-Frau von Rafael van der Vaart achtet auch penibelst auf ihre Ernährung.

Zucker und Kohlenhydrate sind tabu

"Zucker und leere Kohlenhydrate, wie in Weißbrot und Nudeln, sind sechs Tage in der Woche tabu", erklärt Sylvie weiter. Stattdessen setze sie auf gemischte Salate mit Fisch oder Putenbrust. Ein besonderes Augenmerk liegt für den TV-Star auf der Körpermitte. "Für den Bauch schwöre ich auf einen Mix aus verschiedenen Übungen. Man muss variieren, damit der Muskelaufbau stimuliert bleibt."

Das gilt bei Sylvie Meis auch für das Training insgesamt, denn: "Ich bin jetzt fast 40 und von nichts kommt da leider auch nichts." Eigentlich eine ziemlich beruhigende Aussage für alle Normalos. 

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