t-online - Nachrichten für Deutschland
Such IconE-Mail IconMenü Icon

Menü Icont-online - Nachrichten für Deutschland
Such Icon
HomeUnterhaltungStars

Sylvie Meis verrät ihr Fitness-Geheimnis


Sylvie Meis verrät ihr Fitness-Geheimnis

t-online, lc

23.08.2017Lesedauer: 1 Min.
Sylvie Meis trainiert hart für ihr gutes Aussehen.Vergrößern des BildesSylvie Meis trainiert hart für ihr gutes Aussehen. (Quelle: dpa-bilder)
Auf Facebook teilenAuf x.com teilenAuf Pinterest teilenAuf WhatsApp teilen

TV-Moderatorin Sylvie Meis sieht mit ihren 39 Jahren noch immer mehr als knackig aus. Alles nur gute Gene? Davon kann die Blondine nur träumen, denn auch sie muss für ihre Traum-Body einiges tun. Jetzt verrät Sylvie ihr Fitness-Geheimnis.

"Ich trainiere momentan sechs Tage die Woche, mindestens dreimal davon mit meinem Personal Trainer", verrät die TV-Schönheit der "Bild". Neben Cardio-Einheiten stehe auch Arm- und Beintraining mit der Kettlebell auf dem Programm. Doch mit Training alleine ist es für Sylvie noch lange nicht getan. Die Ex-Frau von Rafael van der Vaart achtet auch penibelst auf ihre Ernährung.

Empfohlener externer Inhalt
Instagram
Instagram

Wir benötigen Ihre Einwilligung, um den von unserer Redaktion eingebundenen Instagram-Inhalt anzuzeigen. Sie können diesen (und damit auch alle weiteren Instagram-Inhalte auf t-online.de) mit einem Klick anzeigen lassen und auch wieder deaktivieren.

Zucker und Kohlenhydrate sind tabu

"Zucker und leere Kohlenhydrate, wie in Weißbrot und Nudeln, sind sechs Tage in der Woche tabu", erklärt Sylvie weiter. Stattdessen setze sie auf gemischte Salate mit Fisch oder Putenbrust. Ein besonderes Augenmerk liegt für den TV-Star auf der Körpermitte. "Für den Bauch schwöre ich auf einen Mix aus verschiedenen Übungen. Man muss variieren, damit der Muskelaufbau stimuliert bleibt."

Empfohlener externer Inhalt
Instagram
Instagram

Wir benötigen Ihre Einwilligung, um den von unserer Redaktion eingebundenen Instagram-Inhalt anzuzeigen. Sie können diesen (und damit auch alle weiteren Instagram-Inhalte auf t-online.de) mit einem Klick anzeigen lassen und auch wieder deaktivieren.

Das gilt bei Sylvie Meis auch für das Training insgesamt, denn: "Ich bin jetzt fast 40 und von nichts kommt da leider auch nichts." Eigentlich eine ziemlich beruhigende Aussage für alle Normalos.

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ShoppingAnzeigen

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

t-online - Nachrichten für Deutschland


TelekomCo2 Neutrale Website