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"Lindenstraßen"-Star Moritz Sachs dank Steinzeit-Diät 18 Kilo leichter

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Steinzeit-Diät lässt Pfunde purzeln - Moritz Sachs wiegt 18 Kilo weniger

13.11.2012, 16:22 Uhr | BT

"Lindenstraßen"-Star Moritz Sachs dank Steinzeit-Diät 18 Kilo leichter. Klausi Beimer alias Moritz Sachs vor und nach seiner Steinzeit-Diät. (Quelle: Men's Health)

Klausi Beimer alias Moritz Sachs vor und nach seiner Steinzeit-Diät. (Quelle: Men's Health)

Moritz A. Sachs, auch bekannt als Klausi Beimer aus der "Lindenstraße", hat mithilfe des Lifestyle-Magazins "Men's Health" ganze 18 Kilo abgespeckt. Die Bilder beweisen: Die Plauze ist weg und das nur durch das Einhalten zwei simpler Regeln - viel Bewegung und essen wie in der Steinzeit.

"Ich kann es kaum fassen - nach 9 Jahren wiege ich wieder unter 100 Kilo! Damit bin ich fast zu dünn, um vor Stolz zu platzen", sagt der 34-Jährige in der Dezember-Ausgabe des Männer-Magazins. In nur zwölf Wochen verlor der Schauspieler 18 Kilo und wiegt jetzt nur noch 96 Kilo.

Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate

Um sein Ziel zu erreichen musste Sachs drei Monate hart trainieren und tatsächlich essen wie in der Steinzeit. Das Konzept der sogenannten Paläo-Diät ist schnell erklärt. Bei der Steinzeit-Ernährung nimmt man nur das zu sich, was die Menschen auch schon vor 10.000 Jahren gegessen haben. Der Körper habe sich seitdem kaum verändert, sagt Sachs' persönlicher Coach Markus Müller. "Er ist wie geschaffen für Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse, Obst und Gemüse. Wer all dies isst, nimmt viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate zu sich - gut, um Fett loszuwerden."

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Tägliche Kraft- und Ausdauerübungen

Zur umgestellten Ernährung gesellt sich ein ausgeklügelter Trainingsplan mit täglichen Kniebeugen, Schulterdrücken, Liegestütz und anderen Kraft- und Ausdauerübungen. Das Ergebnis ist beachtlich. Seine Fans dürften nun Schwierigkeiten haben, ihn als erschlankten Klausi Beimer in der "Lindenstraße" wiederzuerkennen.

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