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Entwöhnung per Smartphone: 5 Nichtraucher-Apps

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Technik für die Gesundheit  

Entwöhnung per Smartphone: 5 Nichtraucher-Apps

29.02.2016, 15:56 Uhr | uc (CF)

Entwöhnung per Smartphone: 5 Nichtraucher-Apps. Apps zur Entwöhnung können Rauchern die Motivation zum Aufhören geben. (Quelle: imago/Westend61)

Apps zur Entwöhnung können Rauchern die Motivation zum Aufhören geben. (Quelle: Westend61/imago)

Sie möchten Zigaretten endlich hinter sich lassen? Eine Nichtraucher-App kann Ihnen dabei helfen. Je nach Ausrichtung holen Sie sich hier Motivation, treten mit anderen Usern in Kontakt, verfolgen, wie sich Ihre Gesundheit verbessert – oder planen, wie Sie Ihr Geld in Zukunft sinnvoller ausgeben können.

1. Nichtraucher-Apps: "Rauchfrei Pro"

Laut den Machern dieser Nichtraucher-App für iPhone und iPad bietet kein vergleichbarer Helfer für angehende Ex-Raucher mehr Funktionen. Und tatsächlich gibt es hier für 99 Cent umfangreiche Möglichkeiten: Der User kann sich beispielsweise regelmäßig anzeigen lassen, wie viel Geld und Zeit er bereits gespart hat. Zusätzlich kann er beobachten, wie sich sein Körper langsam von den Giftstoffen erholt. Erfolge lassen sich über Social Media teilen.

Motivationsnachrichten und Informationen rund um die Gesundheit runden das Angebot ab. Beispiel: So viele Raucherbeine wurden weltweit bereits amputiert, seit Sie Nichtraucher sind! Wenn das nicht zum Durchhalten anstachelt.

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2. "Nichtraucher Coach"

Der verlockenden Zigarette widerstehen – Nichtraucher werden ist für Sie vor allem ein mentales Problem? Dann ist die kostenlose Android-Nichtraucher-App "Nichtaucher Coach" genau richtig. Täglich versorgt sie Sie mit motivierenden, aufmunternden Texten, die Ihnen die ersten Tage der Entwöhnung erleichtern sollen.

Auch hier können Sie außerdem nachvollziehen, wie viel Geld Sie bereits gespart haben und wie Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

3. "aha!Rauchfrei"

Sie mögen es übersichtlich? Dann ist diese kostenlose Nichtraucher-App für Android eine gute Empfehlung. Sie gibt Aufschluss darüber, wie lange Sie schon nicht mehr rauchen und wie viel Geld Sie dadurch gespart haben. Zusätzlich können Sie nachvollziehen, wie viel weniger Teer Ihre Lungen ertragen müssen und wie sich Ihre potenzielle Lebenszeit verlängert hat.

4. "QuitNow!"

Beim Ändern von Gewohnheiten spielt das soziale Umfeld eine wichtige Rolle. Viele Freunde und Bekannte rauchen? Dann ist diese kostenlose App für iOS und Android eine tolle Sache: Denn hier steht das Teilen von Erfolgen über soziale Medien im Vordergrund. Andere Nutzer der App können Tipps geben, aufmuntern und so motivieren – ganz nach dem Motto "Gemeinsam sind wir stark!"

5. "Get Rich or Die Smoking"

Nichtraucher haben viele Vorteile. Sie leben nicht nur gesünder, sondern haben auch mehr Geld zur Verfügung, weil sie nicht (mehr) in Zigaretten investieren müssen. Letzteren angenehmen Nebeneffekt macht die kostenlose Nichtraucher-App für Android zur Hauptsache: User legen am Anfang fest, auf was sie sparen möchten – und erhalten ab sofort einen Überblick, wie lange sie noch auf Zigaretten verzichten müssen, bis der Traum Wirklichkeit ist. Zusätzlich gibt es eine Community und Infos darüber, wie sich die Gesundheit ohne Qualm verbessert.

(Stand: Januar 2016)

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