Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen >

Abnehmen mit der Ideal-Diät - So geht's

...

Abnehmen mit der Ideal-Diät: So geht's

13.02.2012, 09:31 Uhr | is (CF)

Jede Frau träumt wohl von der perfekten Figur. Auf der Suche nach der Ideal-Diät haben die Damen aber schon in den sauren Apfel beißen müssen. Denn abnehmen ist nicht immer ganz so einfach und oft auch mit zahlreichen Entbehrungen verbunden. Die Ideal-Diät gibt es in diesem Sinne gar nicht, viel besser wäre eine komplette Umstellung der Lebens- und Ernährungsweise.

Ideal-Diät für jede Frau

Eine neue Ideal-Diät verspricht, dass es gar nicht so schwer ist, das gewünschte Gewicht zu erreichen. Sie müssen einfach nur die falschen Fette reduzieren, sich mehr bewegen und die Lebensmittel mit dem niedrigen glykämischen Index essen. Bei dieser Diät werden Lebensmittel auch in drei Säulen eingeteilt. Lebensmittel mit einem niedrigen Fettgehalt bekommen eine grüne Farbe und können beim Abnehmen ohne Reue gegessen werden. Zu diesen gehören Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Gelbe Lebensmittel hingegen sollten nur in gewissen Portionen verzehrt werden. Dazu gehören Käse, fettreicher Fisch und Eier. Lebensmittel, die nur selten gegessen werden sollten, bekommen eine rote Kennzeichnung. Also bei Bratwurst, Pommes Frites, Fertigpizza oder Schokolade heißt es beim Abnehmen: Finger weg.

Vorteile der Ideal-Diät

Die Ideal-Diät an sich ist sehr einfach und auch übersichtlich aufgebaut. Durch die vielen Rezepte, die in der Diät enthalten sind, macht es einfach Spaß, abzunehmen. Zudem bietet der Speiseplan viel Abwechslung und das komplette Diät-Programm kann ganz einfach in den normalen Tag integriert werden. Auch andere Familienmitglieder können die Rezepte probieren. Diese Diät verfügt außerdem über ein sehr großes Bewegungsprogramm. Besser kann eine Diät doch gar nicht laufen. Auf diese Weise lässt der Erfolg mit Sicherheit nicht lange auf sich warten.

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Shopping
Saison-Favoriten: Trendige Stiefeletten in vielen Styles
neue Modelle bei About You
Neue Stiefeletten bei About You!
Shopping
Nur online: Taillierter Stretch-Blazer mit Goldknöpfen
zum ESPRIT-Special
Mode von Esprit
Shopping
Miniröcke: zeigen Sie stilvoll und sexy Ihre Beine
gefunden auf otto.de
Miniröcke gefunden auf otto.de
Klingelbonprix.deOTTOCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
  • giga.de
  • erdbeerlounge.de
  • kino.de
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2018