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Fatburner-Diät: Vorteile und Nachteile

13.02.2012, 09:31 Uhr | fk (CF)

Mit Hilfe der Fatburner-Diät sollen die Pfunde angeblich ganz schnell schmelzen. Hier nehmen Sie ab, indem nur bestimmte Nahrungsmittel verwendet werden. Fatburner sind aber auch oft in Schlankheitsmitteln enthalten, die zum Beispiel in Tabletten- oder Kapselform angeboten werden.

Fatburner-Diät: Bringt sie etwas?

Mithilfe von Früchten sollen die Pfunde bei dieser Diät einfach schmelzen. Der Stoffwechsel wird zum Beispiel durch Fruchtenzyme, Hormone, Mineralstoffe und Vitamine angeheizt. Viele Fatburner-Diäten setzen auch auf eine fettreduzierte Mischkost und Lebensmittel, die Fettbrenner-Qualitäten haben. Unter diesen Früchten ist beispielsweise Ananas oder Papaya. Der Vorteil ist ganz klar: Neben dem Verbrennen bekommt der Körper auch noch genügend Vitamine. Andere Nahrungsmittel, die sich für eine Fatburner-Diät eignen, sind Apfelessig-Kapseln oder L-Carnitin. Aber auch während dieser Diät ist Bewegung unverzichtbar.

Vorteile und Nachteile der Fatburner-Diät

Der wichtigste Vorteil dieser Diät ist natürlich die kalorienreduzierte Mischkost. Für eine kalorienarme, ballaststoffreiche Energiezufuhr sorgen frisches Obst und Gemüse. Leider sind auch bei dieser Diät einige Nachteile vorhanden. Der erste Nachteil ist wohl, dass es für diese Diät keine wissenschaftliche Grundlage gibt. Leider funktionieren die simplen biochemischen Prozesse im Körper nicht immer so, wie es die Fatburner voraussetzen.

Manche Fatburner-Stoffe gelangen auch gar nicht komplett in unseren Organismus. Es ist also relativ schwierig, mit dieser Form der Diät auch dauerhaft abnehmen zu können. Obst und Gemüse sind sicherlich ein guter Ansatz für eine ausgewogene Ernährung, jedoch hat eine einseitige Ernährung auch noch nicht zum gewünschten Erfolg geführt. Besser ist es immer noch, sich gesund zu ernähren und ausreichend Sport zu treiben. Denn einfach so im Schlaf schlank zu werden, funktioniert zumindest noch nicht.

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