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Wohlfühlpaket  

Massage für zu Hause: So geht’s

14.02.2012, 16:20 Uhr | tg (CF)

Man muss nicht immer in ein Massagestudio gehen, wenn man eine Massage benötigt. Es gibt auch die Massage für zu Hause, die recht leicht selbst und ohne viel Aufwand durchgeführt werden kann. So können auf einfache Art und Weise der Körper entspannt und die Seele beruhigt werden. Wer sich selber massieren möchte, schafft die ideale Grundlage, seinem Körper etwas Gutes zu tun und mit den so freigesetzten Glückshormonen befreit in einen neuen Tag zu starten.

Die Massage für zu Hause - das Wohlfühlpaket

Neben dem Aspekt, dass der Körper und die Seele in Einklang gebracht werden können, gibt es durch das Massieren natürlich noch einen weiteren gesundheitlichen Vorteil: Je nach Massageart wird hierbei auch der Stoffwechsel angekurbelt und das Immunsystem gestärkt. Sie bauen Stress ab und werden schnell merken, wie sich Ihre Stimmung hebt.

In Verbindung mit diversen wohltuenden Ölen und Düften wird die Massage für zu Hause zu einem echten Wohlfühlpaket für Sie selbst werden. Auch weitere „Hilfsmittel“ wie Musik, Bürsten oder Massagematten unterstützen den Effekt beim selber massieren.

Allein oder zu zweit? Die Massage für zu Hause

Man muss sich natürlich nicht selber massieren, sondern kann auch hier seinen Partner mit einbeziehen. Gegenseitige Massagen sorgen für ein harmonisches Verhältnis und Entspannung pur. Selbst kleinste Verspannungen im Rückenbereich lassen sich beseitigen, und die gegenseitige Berührung regt Ihren Kreislauf an.

Ob Rückenmassage oder Massage des Nackens – die unterschiedlichen Techniken sorgen für Entspannung und Stressabbau. Auch hier können Hilfsmittel in Form von Ölen oder Emulsionen mit einbezogen werden.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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