Esalen-Massage: Entspannung von Kopf bis Fuß

Die Esalen-Massage ist eine Wellness-Anwendung, welche in den 1960er Jahren in Kalifornien entwickelt wurde und pure Entspannung bringen soll. Der Name geht zurück auf die Esselen-Indianer, die früher in dieser Region lebten.

Esalen-Massage: "Kunst der bewussten Berührung"

Die Esalen-Massage ist eine Ganzkörpermassage, bei welcher leichtes und fließendes Streichen über die Gesamtlänge des Körpers im Vordergrund stehen. Die Wellness-Anwendung besteht aus tiefer Strukturarbeit an Gelenken und Muskeln. Die sanften und abgewogenen Bewegungen werden stets im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Der größte Unterschied zu anderen Massagen liegt darin, dass so gut wie gar nicht geknetet oder geklopft wird.

Ein Ziel der Wellness-Anwendung ist die Erhöhung der Körperwahrnehmung der zu behandelnden Person. Die streichenden Bewegungen sollen die sensorische Wahrnehmung schärfen und Körper und Seele in eine harmonische Balance führen. Wie andere Massagen auch, regt die Esalen-Massage ebenfalls die Blutzirkulation und die Haut sowie das lymphatische und das metabolische System an.

Eine Esalen-Massage dauert in der Regel rund 90 Minuten. Der Ablauf richtet sich nach den Wünschen und Bedürfnissen des Klienten.

Wie die Wellness-Anwendung für Entspannung sorgt

Die Esalen-Massage kann zu absoluter Entspannung führen. Insbesondere für Menschen, die unter chronischen Rücken- und Nackenschmerzen leiden, eignet sich die Wellness-Anwendung. Generell wird mit der Massage außerdem Spannungen in Gelenken und Muskeln entgegengewirkt.

Auch Migräne und Kopfschmerzen können durch die Streichungen verschwinden. Die langsamen und achtsamen Bewegungen wirken sich laut Masseuren zudem nicht nur körperlich auf physiologische Vorgänge aus, sondern bringen auch den Geist und die Seele in Einklang. Die herbeigestrichene Entspannung bekämpft Stress und Nervosität durch die Qualität der Berührungen.