Sie sind hier: Home > Gesundheit > Heilmittel > Heilpflanzen >

Was Sie bei der Dosierung von Johanniskraut beachten sollten

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

Heilpflanzen  

Was Sie bei der Dosierung von Johanniskraut beachten sollten

31.03.2014, 14:02 Uhr | rk (CF)

Was Sie bei der Dosierung von Johanniskraut beachten sollten. Johanniskraut kann beispielsweise in Form von Tee eingenommen werden (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Johanniskraut kann beispielsweise in Form von Tee eingenommen werden (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Die richtige Dosierung von Johanniskraut ist äußerst wichtig, wenn Sie mit der Heilpflanze gegen eine leichte Depression oder Stimmungsschwankungen vorgehen wollen. Lesen Sie hier, worauf es dabei ankommt.

Johanniskraut-Präparate aus dem Super- oder Drogeriemarkt

Johanniskraut-Präparate gibt es in verschiedenen Formen, etwa als Tee oder als Kapseln. Einige dieser Präparate sind im Supermarkt oder in der Drogerie erhältlich. Allerdings enthalten diese Produkte oftmals zu wenig oder überhaupt kein echtes Johanniskraut, sondern andere Arten der Heilpflanze, deren Wirkung meist nicht untersucht ist, warnt das Gesundheitsportal "onmeda.de".

Besser sei es, auf Präparate aus der Apotheke zurückzugreifen, da hier die Dosierung von Johanniskraut korrekt sei. Um gegen eine Depression wirken zu können, müsse täglich eine Dosis von 600 bis 900 Milligramm Johanniskraut eingenommen werden. Einige Präparate sind auch verschreibungspflichtig.

Foto-Serie mit 8 Bildern

Heilpflanze gegen Depression: Wirkung und Nebenwirkungen

Bei der Einnahme von Johanniskraut benötigen Sie Geduld. Anders als bei chemischen Medikamenten gegen Depression tritt die Wirkung der Heilpflanze erst nach zwei bis drei Wochen ein. Ein nachhaltiger Effekt stellt sich erst nach vier bis sechs Monaten ein. Dafür ist Johanniskraut aber meist besser verträglich und führt seltener zu Nebenwirkungen. Unter Umständen kann es aber zu Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Unruhe kommen. Auch Lichtempfindlichkeit ist eine bekannte Nebenwirkung von Johanniskraut.

Zudem sind Wechselwirkungen mit verschiedenen Medikamenten bekannt. Die Wirkung von hormonellen Verhütungsmitteln wie der Pille kann durch die Einnahme von Präparaten der Heilpflanze abgeschwächt werden. Fragen Sie vor der Einnahme von solchen Mitteln gegen Depression Ihren Arzt oder Apotheker, welche etwaigen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen eintreten können und was bei der Dosierung von Johanniskraut zu beachten ist.

Studien zur Dosierung von Johanniskraut

Es gibt eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien zu Johanniskraut, die Ergebnisse fallen allerdings widersprüchlich aus. Während manche Studien die Wirksamkeit der Heilpflanze belegen, sehen andere Untersuchungen keine Wirkung, die über den Placebo-Effekt hinausgeht.

Es gibt aber gute Gründe dafür, anzunehmen, dass Johanniskraut bei einer leichten bis mittelschweren Depression helfen kann. Auch bezüglich der Dosierung von Johanniskraut stehen endgültige, wissenschaftlich belegte Empfehlungen noch aus.

Liebe Leserin, lieber Leser, aktuell können zu diesem Thema keine neuen Kommentare abgegeben werden. Ab 6 Uhr können Sie hier wieder wie gewohnt diskutieren. Wir danken für Ihr Verständnis.
Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.

Kommentare

(0)
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Shopping
Shopping
Der vertraute Duft der NIVEA Creme als Eau de Toilette
jetzt bestellen auf NIVEA.de
Shopping
Wandbild mit täuschend echtem LED-Kerzenschein
Weihnachtsdekoration bei BAUR
Klingelbonprix.detchibo.deCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Meistgesuchte Themen A bis Z
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Heilmittel > Heilpflanzen

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017