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Mittel gegen Schlafstörungen  

Baldrian-Tabletten: Wichtige Hinweise zur Einnahme

06.06.2017, 14:08 Uhr | uc, sah

Baldrian-Tabletten: Wichtige Hinweise zur Einnahme. Baldriantabletten können gegen Schlafstörungen helfen und einen erholsamen Schlaf herbeiführen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images/innovatedcaptures)

Baldriantabletten können gegen Schlafstörungen helfen und einen erholsamen Schlaf herbeiführen (Quelle: innovatedcaptures/Thinkstock by Getty-Images)

Baldrian-Tabletten sollen genauso wie Tees aus der Heilpflanze bei Schlafstörungen für eine ruhige Nacht sorgen. Bei der Einnahme sollten Sie unbedingt Neben- und Wechselwirkungen beachten. Außerdem wirkt Baldrian nicht sofort.

Wann Baldrian-Tabletten helfen und was zu beachten ist

Baldrian kann eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung haben, gegen Unruhezustände oder nervös bedingte Einschlafstörungen helfen. Allerdings entfaltet das Mittel seine volle Wirkung erst nach bis zu zwei Wochen, informiert die Landesapothekenkammer Hessen. Die Gefahr einer Abhängigkeit besteht aber nicht.

Da die Wirkstoffe aus der Heilpflanze Ihre Reaktionsgeschwindigkeit erheblich verlangsamen können, sollten Sie bis zu zwei Stunden nach der Einnahme von Baldrian-Tabletten weder Auto fahren, noch Maschinen bedienen oder ohne sicheren Halt arbeiten.

Wie Baldrian-Tabletten einzunehmen sind

Im Normalfall wird das Heilmittel unzerkaut mit viel Flüssigkeit eingenommen – und zwar bis zu drei Mal täglich zwei Tabletten. Die Anwendungsdauer ist grundsätzlich nicht begrenzt. Beachten Sie aber unbedingt die Hinweise zur richtigen Einnahme der Tabletten auf der Packungsbeilage.

Bei einer Überdosierung von Baldrian-Tabletten

Haben Sie aus Versehen eine größere Menge als vorgeschrieben geschluckt, brauchen Sie in der Regel keine negativen Folgen zu befürchten. Bei einer extremen Überdosierung sollten Sie sich aber bei Ihrem Arzt melden.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Baldrian-Tabletten

Baldrian-Tabletten sollten niemals in Kombination mit Alkohol eingenommen werden. Andere Schlaf- beziehungsweise Beruhigungsmittel sind nur erlaubt, sofern Ihr Arzt eine entsprechende Anwendung empfohlen hat. Nach der Einnahme des Präparats aus der Heilpflanze konnten einige Nebenwirkungen beobachtet werden: Selten mussten Patienten Magen-Darm-Beschwerden in Kauf nehmen und sehr selten folgten auf eine Behandlung allergische Hauterscheinungen. Grundsätzlich sollten Sie Ihren behandelnden Arzt sofort informieren, sobald Sie Nebenwirkungen bei sich entdecken können.

Wann Baldrian-Tabletten nicht eingenommen werden sollten

Schwangere und stillende Frauen sollten Baldrian-Tabletten entweder überhaupt nicht einnehmen oder vor der Anwendung mit einem Arzt oder Apotheker Rücksprache halten. Tabu ist die Einnahme außerdem, wenn bei Ihnen bereits eine allergische Reaktion gegen die Heilpflanze Baldrian und einen der anderen Bestandteile der Tabletten aufgetreten ist.

Zudem können Arzneimittel diverse Zuckerarten enthalten. Haben Sie also eine hereditäre Galactose-Intoleranz, Glucose-Galactose-Malabsorption oder einen Lactase-Mangel, wenden Sie sich vor der Einnahme des Baldrian-Präparats ebenfalls an Ihren Arzt oder Apotheker. Darüber hinaus sollten Sie auf die Tabletten verzichten, sofern Sie unter einer Leberfunktionsstörung leiden.

Tipps für einen gesunden Schlaf

Um einen gesunden Schlaf auch ohne Schlafmittel zu fördern, sollten Sie laut der Apothekervereinigung folgende Tipps beherzigen:

  • Achten Sie auf feste Rituale am Abend.
  • Verzichten Sie auf TV- und Handykonsum im Schlafzimmer.
  • Stehen Sie bei nächtlichem Erwachen lieber auf als stundenlang wachzuliegen.
  • Achten Sie auf eine nicht zu hohe Zimmertemperatur.
  • Meiden Sie vor dem Schlafengehen anregende Getränke wie Kaffee, Cola oder Alkohol.
  • Ein kurzer Sparziergang am Abend kann entspannend wirken.
  • Verzichten Sie auf einen ausgedehnten Mittagsschlaf.

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