Hypertonus Rückenschmerzen durch Muskelverspannungen: Therapie
Für diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgfältig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.
Zum journalistischen Leitbild von t-online.
News folgen
Bei vielen Patienten mit Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen die Ursache. Fehlende Bewegung, eine schlechte Haltung, aber auch Ärger und Stress kommen als Auslöser in Betracht.
Wenn sich die Muskeln nicht mehr entspannen
Die Muskeln im menschlichen Körper erfüllen ihre Funktion durch einen stetigen Wechsel aus Anspannung und Entspannung. Wenn die Anspannung einzelner Muskeln oder auch ganzer Muskelgruppen zu lange anhält, dann sprechen Mediziner von einer Verspannung beziehungsweise von einem Hypertonus. Dieser führt in vielen Fällen zu Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen. Die Muskeln können entweder allgemeine Verhärtungen oder sogar kleine Knötchen aufweisen, die sich ertasten lassen.
Verspannungen können viele Ursachen haben
Als Auslöser für eine Muskelverspannung, die letztlich zu Rückenschmerzen führt, kommen eine mangelhafte Körperhaltung und Bewegungsmangel in Betracht. Auch emotionale Belastungen oder Stress können zu Verhärtungen der Muskulatur führen. Ein Mangel an Muskeln insbesondere im Bereich des Bauches und des Rückens gilt ebenfalls als problematisch.
Und auch wer Sport treibt, ohne sich zuvor ausreichend aufzuwärmen, der riskiert eine Muskelverspannung. So vielfältig wie die möglichen Ursachen sind die Therapieansätze. Verspannungen infolge von Stress und Druck begegnen Betroffene am besten mit Entspannungsübungen. Eine korrekte Körperhaltung lässt sich erlernen, die Muskeln können durch gezieltes Training gestärkt werden.
Massagen und Atlaskorrektur
Wo einfache Lösungen nicht weiterhelfen, sind ganzheitliche Therapieansätze gefragt. Als besonders effektiv gilt eine Kombination aus Massagen, die die Muskelverspannung unmittelbar lösen, und einer Atlaskorrektur. Darunter versteht man die Korrektur des ersten Halswirbels. Der Physiotherapeut kann zunächst durch Abtasten die Fehlstellung erkennen und dann in einem zweiten Schritt die Korrektur vornehmen. Die Muskelverspannungen und die Rückenschmerzen verschwinden dauerhaft, wenn die Atlaskorrektur richtig ausgeführt wird.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
