Fischgerichte Lachs-Spinat-Auflauf nach klassischem Rezept
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Mit einem Lachs-Spinat-Auflauf liegen Sie immer goldrichtig. Das gesunde und schmackhafte Ofengericht ist schnell gemacht und passt zu nahezu jeder Angelegenheit. Hier finden Sie das Rezept zum Klassiker.
Die Zutaten für den Lachs-Spinat-Auflauf
Zartes Lachsfilet, herber Blattspinat – Lachs-Spinat-Auflauf gilt als eine der beliebtesten Auflaufvarianten. Nach diesem Rezept benötigen Sie für zwei Portionen die folgenden Zutaten:
- 300 g Lachsfilet
- 300 g Blattspinat
- 150 g Crème fraîche
- 1 Zwiebel
- 1 Pck. Kartoffelpüree, dazu Milch
- 1 TL Bio-Zitronenschale
- 2 EL Öl
- 1 Eigelb
- 1 EL Semmelbrösel
- 1 EL Butterflocken
- Salz & Pfeffer
- Muskatnuss
(Quelle: "Essen&Trinken")
Zubereitung: So gehen Sie vor
Verlesen Sie zunächst den Spinat, um ihn dann in einem Sieb mit kochendem Wasser zu überbrühen. Schrecken Sie die Blätter anschließend ab und lassen sie gut abtropfen. Drücken Sie den Spinat aus und lockern ihn dann per Hand gut auf.
Die Zwiebeln werden gewürfelt und in heißem Öl angedünstet, bevor der Spinat mit Salz, Pfeffer und Muskat gewürzt und untergemischt wird. Verteilen Sie alles in einer gefetteten Auflaufform.
Crème fraîche übergießen und Kartoffelpüree zubereiten
Nun verrühren Sie die Zitronenschale mit der Crème fraîche und salzen und pfeffern entstandene Mischung. Halbieren Sie den Lachs längs und schneiden ein Zentimeter dicke Scheiben quer. Diese kommen auf den Spinat und werden mit Crème fraîche übergossen.
Fast geschafft: Bereiten Sie nun das Kartoffelpüree nach Packungsanweisung zu und rühren das Eigelb mithilfe eines Schneebesens unter. Das Püree wird auf dem Lachs verteilt und mit Bröseln und Butterflocken überstreut. Im vorgeheizten Ofen backen Sie den Auflauf dann etwa 25 Minuten auf der untersten Schiene. Tipp: Verzichten Sie auf Umluft.
