Liebe im Alter: Schöne Zweisamkeit

Wer denkt, Senioren könnten keine Schmetterlinge mehr im Bauch haben, irrt. Nicht wenigen ist noch ein zweiter oder sogar dritter Frühling mit einer neuen Liebe vergönnt. Lesen Sie mehr über die Liebe im Alter.

Was die Liebe im Alter so schön macht

Die Kinder sind aus dem Haus, der Berufsstress hat sich gelegt und generell empfindet man im Herbst des Lebens vieles gelassener. Senioren müssen sich nicht mehr beweisen, haben viele Selbstzweifel überwunden und wissen in der Regel genau, was Sie wollen – beste Voraussetzungen also für die Liebe im Alter.

Da Ehen selten bis zum Lebensende halten und Menschen generell immer älter werden und länger fit bleiben, rückt das Thema in den Fokus der Öffentlichkeit. Filme wie "Wolke 9" oder "Wie beim ersten Mal" haben dazu beigetragen, das Tabu abzubauen – auch was den sexuellen Aspekt betrifft.

Sex bei Senioren: Ein Tabu verschwindet

Zur Liebe im Alter gehört auch die körperliche Liebe. Der Wunsch nach Zuneigung und körperlicher Nähe nimmt mit den Jahren nicht ab. Zwar berichten viele Senioren, dass Zärtlichkeit einen wichtigeren Stellenwert einnimmt als Sex. Doch auch Geschlechtsverkehr ist für einen Großteil der Menschen bis ins hohe Alter relevant. Der Sex verändert sich oft und wird nicht mehr so wild und verrückt wie in jungen Jahren empfunden. Das Lustempfinden bleibt jedoch ungetrübt oder nimmt mit den Jahren sogar zu.

Den Wunsch nach Sex in die Praxis umzusetzen, fällt vielen Senioren schwer. Jeder dritte Mann zwischen 60 und 69 Jahren leidet unter Erektionsstörungen, so der Senioren-Ratgeber der "Apotheken-Umschau". Die Ursachen können vielfältig sein. Erhöhte Blutfettwerte, Gefäßschäden oder Diabetes können dahinterstecken. Frank Sommer, Professor für Männergesundheit am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, sagt, dass eine angepasste Therapie das Leben verlängern und das Sexleben wieder in Schwung bringen kann.

Aber auch ältere Damen haben ihre Probleme. Der niedrige Östrogenspiegel, Diabetes oder die Einnahme von Medikamenten sorgen für eine trockene Scheide und eine empfindliche Schleimhaut. Hier können gut verträgliche Gleitcremes Abhilfe schaffen. Es hilft auch beiden Seiten, sich beim Vorspiel Zeit füreinander zu nehmen.

Verhütung im Alter: Wirklich nötig?

Auch Verhütung ist im Alter ein Thema. Viele Frauen sind trotz Menopause, die bis zu 15 Jahre dauern kann, noch fruchtbar. Laut dem Portal "familienplanung.de" riskieren Sie erst dann keine Schwangerschaft mehr, wenn Ihre Regel seit mehr als einem Jahr ausgeblieben ist.

Doch auch Geschlechtskrankheiten und andere Krankheiten sollten Sie im Alter nicht unterschätzen. Das Gesundheitsportal der deutschen Apotheker "aponet.de" berichtet, dass sich die Zahl der sexuell übertragbaren Krankheiten bei den 50- bis 90-Jährigen zwischen 2002 und 2012 verdoppelt habe. Vor Geschlechtskrankheiten wie Syphilis oder Chlamydien schützen am besten Kondome.

Neue Partnerschaft im Alter: Darauf kommt es an

In den meisten Fällen spielt nicht Sex die zentrale Rolle bei einer neuen Liebe im Alter. Senioren schätzen den intensiven Austausch und eine aktive Unterstützung im Alltag. Dabei müssen ältere Paare nicht einmal zusammenwohnen. Viele sind froh über Ihre Unabhängigkeit, bleiben in ihren eigenen Wohnungen, aber verbringen viel Zeit miteinander. Dadurch müssen sie ihre eingefahrenen Gewohnheiten nicht dem neuen Partner anpassen und können in ihrem Heim weiter nach eigenen Regeln leben.

Viele ältere Menschen sehen den zweiten Frühling auch als neue Chance, sich Lebensträume zu erfüllen. Womöglich konnten sie sich während Ihrer Jugendzeit aufgrund gesellschaftlicher Konventionen nicht so sehr ausleben, wie sie es wollten, so das Deutsche Seniorenportal. Mit einem neuen Partner können Senioren dies nachholen oder neue Dinge entdecken.

Auch bei verheirateten Ehepartnern muss ein zweiter Frühling nicht ausbleiben. Viele wissen einander mehr zu schätzen. Sie sind froh und dankbar, das lange gemeinsame Leben mit all seinen Höhen und Tiefen gemeistert zu haben. Vor allem im Alter wird einem wieder bewusst, wie wichtig der Partner an der Seite ist.

Im Alter eine neue Liebe finden

Viele Senioren machen sich Sorgen darüber, dass es im Alter schwieriger ist, eine neue Liebe zu finden. Doch das muss nicht sein. Datingportale im Internet haben keine Altersbegrenzung und vor allem in Großstädten gibt es immer mehr Freizeitangebote für Menschen ab 60. Dabei können Senioren Leute kennenlernen oder eine neue Liebe finden.