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Tipps zur gesunden Ernährung
Zuckerersatzstoffe 
Was ist der beste Zuckerersatz?

Sind Honig, Fruchtzucker und Stevia wirklich besser? Ein Experte klärt auf. mehr

Muskelaufbau 
Zu viel Eiweiß schadet den Nieren

Ein Experte warnt: Protein-Shakes und Powerriegel sind nicht ungefährlich. mehr

Salz  
So viel Salz im Essen ist gesund

Eine neue Faustregel gibt Aufschluss, wie viel Salz wir zu uns nehmen sollten. mehr

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Brot und Brötchen im Kaloriencheck

Croissant, Weizenbrötchen oder Laugenbrezel: Das sind die größten Dickmacher. mehr

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So purzeln die Pfunde auch ohne Sport

Anstrengende Workouts sind nicht immer nötig. Diese drei Regeln helfen Ihnen beim Abnehmen. mehr

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Diese Früchte helfen beim Abnehmen

Früchte helfen dabei, schlank zu werden. Besonders eine Frucht ist ein wahrer Fettkiller. mehr

Kalorien 
Kalorienbombe im Kühlregal

Vor allem fertige Kaffeegetränke sind wahre Dickmacher. So entlarven Sie sie. mehr


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Wer viele Faserstoffe isst, nimmt ab, ohne zu hungern. mehr

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