Startseite
Sie sind hier: Home > Ratgeber > Gesundheit > Ernährung >

Gewürze - Fitmacher für Körper und Geist

...

Gewürze: Fitmacher für Körper und Geist

| ak (CF)

Jeder hat Gewürze zu Hause im Küchenschrank: verschiedene Pfeffersorten, Kräuter, Öle und mehr. Doch vielen ist gar nicht bewusst, welches Potential bestimmte Gewürze besitzen. In der Vergangenheit galten sie als äußerst wertvoll. Pfeffer stand früher so hoch im Wert, dass er mit Gold aufgewogen wurde. Neben ihrer geschmacklichen Vielfalt besitzen sie auch oft eine andere Wirkung.

Wirkung auf den Körper

Auch wenn sie sich heutzutage jeder leisten kann, können Gewürze für Körper und Geist Gold wert sein. Ihr Wirkungsspektrum auf den Körper ist breit. Chili und Nelken aktivieren das Herz-Kreislaufsystem, Ingwer und Knoblauch wirken sich positiv auf die Darmflora aus und Zwiebeln helfen bei der Fettverdauung. Bockshornklee ist für Sportler interessant, denn er verbessert die Sauerstoffaufnahme im Blut. Salbei unterstützt das Immunsystem, indem es die Vermehrung von Viren hemmt. Rosmarin enthält Carnosolsäure, welche das Nervenwachstum fördert.

Lifestyle.t-online.de: Rezepte für köstliches Gulasch

Foto-Show
Beliebte Gewürze: Diese Grundausstattung sollte in keiner Küche fehlen

Geistig fit: Gewürze für die Psyche

Damit der Körper gesund bleibt, braucht er auch einen ausgeglichenen Geist. Es gibt viele Gewürze die sich positiv auf die Psyche auswirken. Rosmarin beispielsweise fördert nicht nur das Nervenwachstum, die ätherischen Öle in ihm machen auch hellwach. Dagegen wirken Muskat und Salbei entspannend und helfen beim Einschlafen. Außerdem gibt es konzentrationsfördernde Gewürze wie Melisse, Colanuss oder Kaffebohnen. Die Ursachen ihrer Wirkung sind vielfältig, doch sie steigern gemeinhin das Denk- und Erinnerungsvermögen. Gezielt eingesetzt, können Gewürze also richtig fit machen.

Liebe Leserin, lieber Leser, wir haben die Kommentarfunktion zu diesem Thema bewusst nicht geöffnet oder bereits wieder geschlossen. Warum wir das tun, erfahren Sie in der Stellungnahme der Chefredaktion. Weitere Hinweise finden Sie in unserer Netiquette. Wir danken für Ihr Verständnis.

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Nachricht
bodymass.de 
Diese neue Blitzdiät ist sehr effektiv

Jetzt noch schneller abnehmen - ganz ohne Hunger - in nur 14 Tagen. Hier starten

Anzeige
UMFRAGE
Achten Sie auf Ihre Ernährung?
Anzeige

Fotoshows
Shopping
Shopping 
Die brandneuen Frühlings- Looks sind eingetroffen!

Jetzt online die BRAX-Spring-Collection entdecken: Die schönsten Outfits für Sie und Ihn. mehr

Shopping 
Spanien-Genießerpaket mit sechs Top-Rotweinen

Sechs spanische Spitzenweine für 29,90 € (6,64 € /L) statt 59,70 €. Versandkostenfrei bei vinos.de.

Anzeige: KönigsCard 
KönigsCard: Über 250 krö- nende Erlebnisse inklusive

Veredeln Sie Ihren Allgäu-Urlaub mit den Gratis- leistungen der KönigsCard! hier informieren

tchibo.deOTTObonprix.deESPRITBAURCECILzalando.dedouglas.deWENZ
Unsere Ratgeber-Themen von A bis Z

Anzeige