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Vitamine

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Cashewnuss: Wissenswertes über die gesunde Nuss
Cashewnuss: Wissenswertes über die gesunde Nuss

Die Cashewnuss gehört auch hierzulande zu den beliebtesten Nüssen. Die ursprünglich aus Brasilien stammende Nuss ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. Hier erfahren Sie Wissenswertes rund um... mehr

Die Cashewnuss gehört zu den beliebtesten Nüssen. mehr

So gesund ist Spinat: Nährwerte, Kalorien, Inhaltsstoffe
So gesund ist Spinat: Nährwerte, Kalorien, Inhaltsstoffe

Spinat macht gesund, groß und stark: Das wird Kindern seit Generationen eingebläut. Doch es stimmt: Tatsächlich ist Spinat gesund. Mehr über Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe des grünen... mehr

Spinat macht gesund, groß und stark: Das wird Kindern seit Generationen eingebläut. mehr

Neurodermitis behandeln im Winter: Tipps zur Hautpflege
Neurodermitis behandeln im Winter: Tipps zur Hautpflege

Wer unter Neurodermitis im Winter leidet, benötigt spezielle Hautpflege. Obwohl die Veranlagung zum sogenannten atopischen Ekzem vererbt wird, können Betroffene durch wenige Tipps ihre Haut in der... mehr

Wer unter Neurodermitis im Winter leidet, benötigt spezielle Hautpflege. mehr

Goji-Beere: Wirkung und Anwendung der Goji-Beere
Goji-Beere: Wirkung und Anwendung der Goji-Beere

Die Goji-Beere hält zunehmend Einzug in deutschen Speisen, insbesondere in Müslis ist die Powerbeere zu finden. Sie sorgt für süße Akzente und soll zudem gesundheitsfördernd sein. Mehr im... mehr

Sind die Goji-Beeren wirklich so gesund? Wir verraten es Ihnen hier. mehr

Kresse anpflanzen und mehr zur heilsamen Wirkung von Kresse
Kresse anpflanzen und mehr zur heilsamen Wirkung von Kresse

Die Kresse ist bekannt dafür, dass sie besonders schnell wächst und sich zum Beispiel gut als Gewürz im Salat macht. Doch die kleinen Pflanzen haben auch eine wohltuende Wirkung. Pflanze Die Kresse... mehr

Die Kresse ist bekannt dafür, dass sie besonders schnell wächst und sich zum Beispiel gut als Gewürz im Salat macht. mehr

Sonnenblumenkerne: Nährwert der knackigen Kerne
Sonnenblumenkerne: Nährwert der knackigen Kerne

Sonnenblumenkerne sind gesund, da sie viele wichtige Vitamine und Nährstoffe liefern. Die kleinen Kerne können entweder als Snack oder auch zum Kochen und Backen verwendet werden. Wertwolle... mehr

Welche gesunden Inhaltsstoffe in den Kernen stecken, erfahren Sie hier. mehr

Traubenkernöl: Wirkung auf Gesundheit und Kosmetik
Traubenkernöl: Wirkung auf Gesundheit und Kosmetik

Traubenkernöl ist mehr als ein Feinschmeckerprodukt. Mit dem Pflanzenöl können Sie auch etwas für Ihre Gesundheit tun. Erfahren Sie nachfolgend mehr über die Wirkung von Traubenkernöl. Wertvolle... mehr

Warum sich das Öl zum Kochen, aber auch für Anti-Aging und Massagen eignet. mehr

Vitamin-K-Mangel: Symptome und Ursachen
Vitamin-K-Mangel: Symptome und Ursachen

Das fettlösliche Vitamin K ist unter anderem für die Blutgerinnung im menschlichen Körper zuständig. Vitamin-K-Mangel wirkt sich dementsprechend auf das Gerinnungssystem aus. Hier erfahren Sie... mehr

Zuviel oder zuwenig Vitamin K kann gefährlich sein. Mehr zu den Symptomen hier. mehr

Sind Smoothies gesünder als Obst?
Sind Smoothies gesünder als Obst?

Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Lässt sich diese Empfehlung nicht viel leichter umsetzen, wenn das Obst einfach püriert und dann... mehr

Ob grün oder nur mit Obst: Warum Smoothies nicht immer die beste Wahl sind.  mehr

Acerola als Pulver oder in Fruchtform: Gesunde Vitaminquelle
Acerola als Pulver oder in Fruchtform: Gesunde Vitaminquelle

Acerola-Pulver ist schon seit einiger Zeit in aller Munde. Im Superfood versteckt sich nämlich unvergleichlich viel Vitamin C. Erfahren Sie hier, aus welcher besonderen Kirsche es hergestellt wird... mehr

Acerola-Pulver ist schon seit einiger Zeit in aller Munde. mehr

Honigmelone: Kalorien und Nährwerte der Melonensorte
Honigmelone: Kalorien und Nährwerte der Melonensorte

Die Honigmelone ist mit ihrem süßen, erfrischenden Geschmack eine wahre Leckerei. Doch in den Kalorien der Melone stecken ihre wahren und vielleicht auf den ersten Blick versteckten Qualitäten.... mehr

Welche gesunden Nährstoffe in der Melone stecken und wieviele Kalorien sie dabei enthält. mehr

Galiamelone: Kalorien und Nährwerte im Überblick
Galiamelone: Kalorien und Nährwerte im Überblick

Galiamelonen gelten als gesunder Snack. Doch wie schaut es eigentlich genau mit der Kalorien-Anzahl aus? Hier erfahren Sie alles über Nährwerte und Inhaltsstoffe der Melonensorte. Wie viele Kalorien... mehr

Die Galiamelone gilt als gesunder Snack - so viele Kalorien und Nährstoffe hat sie wirklich. mehr

Mit der Honigmelone gesund abnehmen?
Mit der Honigmelone gesund abnehmen?

Dass die Honigmelone gesund ist, ist allgemein bekannt. Dass sie gleichzeitig ein wunderbarer Helfer beim Abnehmen sein kann, ist aber nicht jedem bewusst. Hier erfahren Sie, was genau die gelbe... mehr

Die Honigmelone ist eine beliebte Nascherei - und obendrein richtig gesund. Infos zur Powerfrucht. mehr

Portulak: mehr zur Herkunft und Heilwirkung der Heilpflanze
Portulak: mehr zur Herkunft und Heilwirkung der Heilpflanze

Portulak wird von vielen Gartenbesitzern noch immer als Unkraut bekämpft. Zu unrecht? In der Pflanze stecken viele Vitamine und Nährstoffe, die eine positive Auswirkung auf die Gesundheit haben... mehr

Portulak ist mehr als nur Unkraut. Wir verraten, welche heilende Wirkung die Pflanze hat. mehr

Himbeere: alles zur Heilpflanze und Ihrer Heilwirkung
Himbeere: alles zur Heilpflanze und Ihrer Heilwirkung

Die Himbeere wurde schon in der Antike als Heilpflanze genutzt. Heute sind die roten Früchte vor allem als wohlschmeckende Sommerfrucht beliebt. Unter anderem haben Sie durch ihren hohen Gehalt an... mehr

Schon in der Antike war die heilsame Wirkung der Himbeere bekannt. Wogegen erfahren Sie hier. mehr

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