Stillen Wie oft stillen und wie lange?
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Ist das Baby auf der Welt, ändert sich der Tagesrhythmus der Eltern schlagartig. Wie oft Stillen nötig ist und wie lange es dauern sollte, sind gängige Fragen, die von vielen Seiten unterschiedlich beantwortet werden. Kein Wunder, denn eine universell gültige Antwort gibt es nicht.
Wie oft stillen Mütter normalerweise?
Gerade zu Beginn fragen sich viele Mütter aus Unsicherheit, wie viele Stilleinheiten pro Tag notwendig sind. Dabei ist die Antwort relativ einfach: Wie oft Sie stillen sollten, richtet sich einzig und allein nach den Bedürfnissen Ihres Kindes. Ein 90-Minuten-Rhythmus ist hier ebenso normal wie ein Abstand von vier Stunden. Grundsätzlich also gilt: Legen Sie Ihr Baby so oft an, wie es Hunger hat, denn Ihr Kind weiß am besten, wann das der Fall ist.
Durch die Entwicklung des Babys kann sich der anfängliche Rhythmus jedoch schnell ändern, denn je mehr ein Kind wächst, desto größeren Bedarf an Muttermilch hat es auch. Dann stellt sich erneut die Frage, wie oft gestillt werden sollte. Aus drei Stunden Pause zwischen zwei Stilleinheiten können so schon einmal zwei Stunden werden. Das gilt natürlich sowohl am Tag als auch in der Nacht. Schläft Ihr Baby beim Stillen oft ein, sollten Sie es behutsam wecken und zum Weitertrinken animieren, rät das Gesundheitsportal "Lifeline", damit es nicht an Gewicht verliert.
Wie lange sollte das Stillen dauern?
Wie lange, das heißt wie viele Minuten, eine Stilleinheit dauert, lässt sich ebenfalls nicht pauschal beantworten – das kann von Kind zu Kind, aber auch von Mal zu Mal unterschiedlich sein. Als Richtlinie gilt jedoch: etwa 20 Minuten.
Wie viel Milch ein Baby durch eine Mahlzeit erhält, ist allerdings nicht nur davon abhängig, wie lange es gestillt wird, sondern auch von der Milchproduktion und der Saugtätigkeit des Kindes. Oft genügt es, wenn eine Mutter ihr Kind an eine Brust legt und zur nächsten Mahlzeit an die andere. Wichtig aber ist, dass Ihr Kind auch die fettreiche Hintermilch aufnimmt, die sich erst nach längerem Saugen bildet.
Tipp: Falls es einmal über längere Zeit nicht möglich ist, ihr Kind zu stillen, sollten Sie die Muttermilch etwa alle drei bis vier Stunden – spätestens, wenn die Brust unangenehm spannt – abpumpen oder ausstreichen, damit kein Milchstau in der Brust entsteht.
