Ist Hypnose als Schmerztherapie geeignet?

Mit Hypnose verbinden viele Menschen geheimnisvolle Bühnenshows und Tricks – und keine Behandlungsmethode, mit der sich Schmerzen in den Griff bekommen lassen. Doch tatsächlich ist Hypnose sogar eine der ältesten Methoden, um Schmerzen ohne die Verwendung von Medikamenten zu lindern. Heute ist sie als Teil der Schmerztherapie weit verbreitet und anerkannt.

Hypnose: Prinzipiell bei jedem Menschen möglich

Hypnose wird heutzutage bei Patienten mit Depression, Angststörung oder bestimmten Zwangserkrankungen eingesetzt, aber auch zur Betäubung und zur Behandlung von Schmerzen. Beispielsweise wird in Zahnarztpraxen auf Hypnose zurückgegriffen, um Patienten vor und während des Eingriffs die Angst zu nehmen. Dadurch kann in vielen Fällen die erforderliche Dosis der Betäubung reduziert werden.

Prinzipiell ist es möglich, jeden Menschen zu hypnotisieren, sofern das Gehirn nicht geschädigt ist. Allerdings variiert die Tiefe der Trance von Person zu Person. Dabei ist es möglich, dass Sie sich auf die Stimme eines Hypnotiseurs konzentrieren – doch auch eine Selbsthypnose ist erlernbar.

Schmerztherapie mit lindernden Bildern

Doch was passiert während der Hypnose tatsächlich im Körper? Ähnlich wie bei der Meditation sinken Muskelspannung, Herzfrequenz und Blutdruck ab. Außerdem wird die Atmung ruhiger und regelmäßiger, und die Aktivierbarkeit der Reflexe nimmt ab. So können auch chronische Schmerzen, die als physiologische Stressreaktion eingestuft werden, durch Hypnose beeinflusst werden. Denn während der Hypnose sinkt auch der Stresshormonspiegel im Blut und es lässt sich eine mentale Distanz zu den Schmerzen aufbauen. (Besonderheiten der Schmerztherapie im Alter)

Mythos der Willenlosigkeit unwahr

Die Schmerztherapie kann aber auch durch die Vorstellung innerer Bilder stattfinden. Beispielsweise könnten Sie sich den Schmerz als einen heißen Vulkan vorstellen, der zunehmend erkaltet. Übrigens: An dem beängstigenden Mythos, dass Menschen unter Hypnose vollständig ihren freien Willen verlieren und alles tun, was ihnen "befohlen" wird, ist hingegen nichts Wahres zu finden. (Mögliche Schmerztherapien bei Phantomschmerz)

Auch bei Phantomschmerzen effektiv

Die heilsame Wirkung der Hypnose als Schmerztherapie ist jedoch nicht nur auf den Zeitraum der Trance begrenzt – die Entspannung hält sogar mehrere Stunden darüber hinaus an. Wenn Sie Erfahrung in Selbsthypnose erlangt haben, können Sie die chronischen Schmerzen sogar dauerhaft mindern oder ganz beseitigen, erklärt der NDR in einem themenbezogenen Beitrag der Sendung "Schmerzen lindern ohne Pillen" vom August 2012. Auf diese Weise lassen sich auch solche Schmerzen in den Griff bekommen, die ansonsten eher schwer zu beherrschen sind. Dazu zählen etwa Phantomschmerzen, die infolge von Amputationen auftreten können. (So hilft die Atemtherapie bei der Schmerzbehandlung)