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15 simple Appetitzügler 
Was den Heißhunger effektiv vertreibt

Ganz leicht umzusetzen: Mit diesen Tricks fällt der Kampf gegen die Kilos leichter. mehr

Studie zum Abnehmen 
Die Lust auf Fettiges lässt sich wegtrainieren

Das Gehirn lässt sich beim Abnehmen überlisten - man sich aber an einen Grundsatz halten. mehr

Abnehmen  
So schmelzen die Pfunde auch ohne Sport

Anstrengende Workouts sind nicht immer nötig. Diese drei Regeln helfen beim Abnehmen. mehr

Sit-ups schlechter als gedacht 
Fünf Sixpack-Irrtümer im Check

Mit der Bauchübung allein wird man dem Traum vom Sixpack nicht näher kommen. mehr

Low Carb oder Low Fat? 
Neue Leitlinie räumt mit Diät-Mythos auf

Der neuen Empfehlung zufolge ist nur ein Faktor beim Abnehmen entscheidend. mehr

Endlich schlank 
Abnehmen: kleine Tricks mit großer Wirkung

Sie machen eine Diät, werden aber immer schwach? Dann nutzen Sie diese kleinen Tricks. mehr

Tipps zum Abnehmen
Sicher kein Jo-Jo-Effekt 
Turbo-Stoffwechsel-Prinzip lässt Pfunde purzeln

Ein Sportexperte verrät, worauf es beim Kampf gegen überflüssig Kilos wirklich ankommt. mehr

Bloß nicht schwach werden 
Mit der 3x15-Regel hat Heißhunger keine Chance

Die Lust auf kalorienreiche Snacks kommt ganz plötzlich - so bleiben Sie stark. mehr

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Zu zweit überflüssige Pfunde verlieren

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