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Zehn Lebensmittel für gesunde Augen

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Lebensmittel für die Augen: Nüsse sind reich an Vitamin E.  (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Nüsse und Pflanzenöle sind besonders gute Vitamin-E-Lieferanten. Das Vitamin hat eine ähnliche antioxidative Wirkung wie Vitamin C: Es schützt die Zellen vor aggressiven Sauerstoffmolekülen.


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