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Krankmacher im Essen
Wie kann ich mich vor Salmonellen schützen?
Mettbrötchen, Tiramisu oder Sushi: Allesamt enthalten rohe Lebensmittel –und darin verstecken sich mitunter Salmonellen. Das kann gefährlich werden. Wie kann man eine Vergiftung verhindern?
Trotz weniger Schweinefleischverzehr
Warum die Deutschen immer dicker werden
Hierzulande haben sich in einigen Hinsichten die Essgewohnheiten zwar verbessert, doch Übergewicht ist nach wie vor ein Thema. Ab 60 Jahren sind zu viele Kilos schon fast normal. Woran liegt das?
Rat von Experten
Feste Tagesstruktur hilft gegen Corona-Hüftgold
Durch die Corona-Beschränkungen verbringen viele Menschen mehr Zeit zu Hause. Und der Gang zum Kühlschrank ersetzt oft die Bewegung im...
Lästige Pfunde
Wie Sie Corona-Hüftgold vorbeugen können
In der Corona-Krise verbringen viele Menschen mehr Zeit zu Hause als sonst – das kann sich schnell auf den Hüften bemerkbar machen. Ein Experte gibt Tipps, wie die Extrakilos gar nicht erst entstehen.
Vegan und schwanger
Vitamin-B12-Mangel beim Kind vorbeugen
Wer sich vor allem oder nur pflanzlich ernährt, sollte sich mit Blick auf mögliche Nahrungsergänzungsmittel ärztlichen Rat holen...
Dem Bauch vertrauen
Mit intuitivem Essen zum Wohlfühlgewicht
Die Idealfigur erreichen - das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, wälzen Ernährungsratgeber und leben nach strengen...
Tipps für Hypertonie-Patienten
Was Ihnen bei Bluthochdruck wirklich hilft
Er tut nicht weh, kann aber fatale Folgen haben: Bluthochdruck ist eine der häufigsten Krankheitsdiagnosen. Doch niemand ist dem ausgeliefert. Betroffene können vieles dagegen tun.
Wichtiges Dokument
Patientenverfügung: Das ist durch Covid-19 zu beachten
Kann sich ein Patient nicht mehr selbst äußern, müssen Ärzte für ihn entscheiden – umso wichtiger ist daher eine Patientenverfügung. Doch worauf müssen Sie achten? Und welche Besonderheiten gelten in Corona-Zeiten?
Nachts oder beim Sport
Wie Sie Wadenkrämpfe lösen und verhindern können
Wadenkrämpfe treten vor allem nachts oder beim Sport auf. Dahinter können Mangelerscheinungen, aber auch ernsthafte Erkrankungen stecken. Wir erklären, woher sie kommen und was Sie dagegen tun können.
Warum sich Abspecken lohnt
An diesen Herzerkrankungen ist das Bauchfett schuld
Wer übergewichtig ist, der hat ein höheres Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden. Doch keine Sorge: Durch ein gesunde, nachhaltige Abnahme kann die Gefahr gebannt werden. Eine Expertin erklärt, wie es geht.
Studie zu Gewicht und Größe
Hier leben die dicksten Jugendlichen weltweit
Wo leben die größten jungen Erwachsenen und wo die dicksten? Eine Studie gibt einen Überblick über Größe und Gewicht von Jugendlichen weltweit.
Lecker und gesund
Brustkrebsrisiko senken: Das sollten Sie essen
Viel Gemüse, etwas Fisch und reichlich Olivenöl – die mediterrane Kost ist nicht nur lecker. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass mediterrane Ernährung auch das Risiko für Brustkrebs senken kann.
Säure-Basen-Haushalt
Was passiert, wenn der Körper übersäuert?
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt bedeutet auch oft ein gesunder Mensch. Was es mit dem ph-Wert, dem Säure-Basen-Haushalt und der Übersäuerung auf sich hat und welche Rolle die Ernährung spielt.
Ärzte warnen vor Überdosierung
Dieses künstliche Vitamin kann schlimme Folgen haben
Vitamin D ist wichtig für die Knochen. Doch eine Überdosierung kann schlimme Folgen haben. Was Sie bei der Einnahme von vermeintlich harmlosen Vitamin-D-Präparaten beachten müssen.
Heiß und kalt
Wie Ingwer Ihnen beim Abnehmen helfen kann
Das Gewürz kurbelt den Stoffwechsel an. Genau diese Eigenschaft ist bei einer Diät sehr förderlich. In Form von Tee kann Ingwer in doppelter Hinsicht zum Gewichtsverlust beitragen.
Cholesterin durch Veranlagung
Hypercholesterinämie: So verändert sie das Leben
Bei der Hypercholesterinämie handelt es sich um eine vererbte Fettstoffwechselstörung. Der Cholesterinspiegel im Blut ist dauerhaft erhöht. Wir erklären, was das für Betroffene bedeutet und was sie dagegen tun können.
Osteoporose vorbeugen
Wie Sie spröde Knochen verhindern können
Brüche am Oberschenkel und an der Wirbelsäule können schmerzhafte Folgen einer Osteoporose sein. Diese Erkrankung trifft viele Menschen. Eine große Rolle zu ihrer Vermeidung spielt der Lebensstil.
Nicht nur Muskelkrämpfe
Diese Folgen kann Magnesiummangel haben
Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für den Körper. Ein Magnesiummangel kann daher weitreichende Folgen haben. Anhand einiger Symptome können Sie ihn aber feststellen.
Salzstangen waren gestern
Dieses Obst lindert das Gluckern im Darm
Hinter akutem Durchfall steckt meist eine Infektion mit Krankheitserregern. In Folge gibt der entzündete Darm vermehrt Wasser und Salze ab. Die meisten Durchfall-Helfer haben wir zu Hause.
Wissenschaftler bestätigen
Krebs: Dieser Risikofaktor wird oft unterschätzt
Dass Rauchen Krebs auslösen kann, ist bekannt. Doch Experten sagen: Ein anderer verbreiteter Faktor steigert ebenfalls das Risiko einer Erkrankung.
Experten erklären
So beeinflussen Gene und Lebensstil das Krebsrisiko
Mehr als 200.000 Menschen in Deutschland sterben jährlich an Krebs. Warum die Krankheit ausbricht, lässt sich oft nicht genau sagen – doch die Wahrscheinlichkeit kann jeder beeinflussen. Wie Sie Ihr Risiko senken können.
Forscher warnen
Corona begünstigt Gewichtszunahme sozial schwacher Kinder
Mehr selbstgekochtes Essen, viel Obst und Gemüse: Weil Mama und Papa im Homeoffice sind, essen einige Kinder seit Beginn der Corona-Pandemie...
Experten empfehlen
Mit diesen Tipps nehmen Sie leichter am Bauch ab
Der Kampf gegen überflüssige Pfunde ist ein häufiges Ziel – vor allem am Bauch. Doch können Sie überhaupt gezielt an einer Körperstelle abnehmen? | Von Sandra Simonsen
Nicht immer ungefährlich
Wann Sie etwas gegen Pupse unternehmen sollten
Pupse sind peinlich, aber ungefährlich – eigentlich. In manchen Fällen sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen. Blähungen können nämlich eine andere Erkrankung auslösen.
Hashimoto-Thyreoiditis
Wenn der Körper die Schilddrüse angreift
Hashimoto-Thyreoiditis – kurz Hashimoto – ist eine Immunerkrankung. Sie führt zur chronischen Entzündung der Schilddrüse. Eine Diagnose ist oft schwierig, da die Symptome stark denen anderer Krankheiten ähneln.
Unangenehme Aphthen
Diese Hausmittel helfen bei Bläschen im Mund
Klein, weiß-gelblich, nervig. Aphthen im Mund hat wohl jeder schon einmal gehabt und sich gewünscht, sie mögen schnell wieder verschwinden. Ein Arzt hat Tipps, wie sich die Heilung beschleunigen lässt.
Hungern nach 18 Uhr
So sinnvoll ist Fasten am Abend
Abends bleibt der Herd kalt: Lange hieß es, wer abnehmen will, soll abends am besten nichts essen. Ernährungsexperten verraten, was wirklich dran ist an dem hartnäckigen Diät-Mythos.
Im Alter Werte überprüfen
Erhöhen niedrige Vitamin-D-Spiegel die Corona-Gefahr?
Corona-Infizierte mit Vorerkrankungen wie Diabetes erkranken häufig schwerer an Covid-19. Studien legen nahe: Auch der Vitamin-D-Spiegel könnte den Verlauf einer Infektion beeinflussen. | Von M. Weiner
Gesundheit: Klick-Tipps
- Osteoporose vorbeugen: Lebensmittel für starke Knochen
- Multiple Sklerose: Typische Symptome erkennen
- Darmgesundheit: Lebensmittel für eine gesunde Darmflora
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