Es gilt als sicher, dass Sport das Risiko senkt, an Alzheimer oder anderen Formen von Demenz zu erkranken. Bislang war aber umstrittenen, ob körperliche Bewegung auch das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen kann.
Im Kampf gegen überflüssige Pfunde gehen viele Abnehmwillige ins Fitnessstudio. Ein Experte erklärt, wie der Gang in die Muckibude überflüssig wird.
Das können Sportler tun, um Problemen schon im Vorfeld vorzubeugen.
Mit diesen einfachen Übungen lösen Sie Muskelverspannungen und lindern Schmerzen.
Immer mehr Menschen sind von Depressionen und Schlafstörungen betroffen. Schützen kann ein Medikament, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen hat: Bewegung.
Im Schwimmbad sollten Sie sich an gewisse Regeln halten, damit sich alle Badegäste ungestört und in einer sauberen Umgebung vergnügen können.
Ganzkörpertraining effektiv und ohne Geräte. Der Burpee macht es möglich.
Seit einiger Zeit bricht ein Laufschuh-Trend über die Sportgeschäfte.
Radfahren schont Ihre Gelenke und macht Kalorienzählen überflüssig.
Wussten Sie, dass Radfahren die ideale Sportart für Bewegungsmuffel ist? Warum der Tritt in die Pedale als sportlicher Einstieg geeignet ist, erfahren Sie hier.
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