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Eiweißreiche Lebensmittel

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Haferflocken: Neben Eiweiß liefern die Flocken auch Kohlenhydrate, Eisen, Magnesium und B-Vitamine. (Quelle: Getty Images/jirkaejc)
(Quelle: jirkaejc/Getty Images)

Neben Eiweiß liefern Haferflocken Sportlern reichlich Energie in Form von Kohlenhydraten, außerdem Eisen, Magnesium und B-Vitamine. 


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