Sie sind hier: Home > Gesundheit >

Fitness

...

Optimale Lebensmittel für den Muskelaufbau

Bild 5 von 9
Quark (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Milchprodukte enthalten generell einen hohen Proteinanteil, was dem Muskelaufbau nur zuträglich ist. Zudem ist das Milcheiweiß, das sogenannte Casein, ein langsam verdauendes Protein, welches Ihren Körper über einen längeren Zeitraum versorgt. Wenn Sie sich beispielweise 250g Kräuterquark zubereiten, enthält dieser 30g hochwertiges Eiweiß.


1 2 3 4 5 6 7 8 9


shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
  • giga.de
  • desired.de
  • kino.de
  • Statista
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Magenta TV
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Magenta Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe