- Telekom Services
...
Optimale Lebensmittel für den Muskelaufbau
Bild 6 von 9
(Quelle: imago images)
Ebenso ideal für den Muskelaufbau: Hüttenkäse. Ähnlich wie Quark hat auch Hüttenkäse einen hohen Eiweißanteil (14g pro 100g Käse). Essen Sie bei Heißhungerattacken ein Schälchen Hüttenkäse, um für ein paar Stunden gesättigt zu sein und Ihren Körper mit Proteinen zu versorgen.
Gesundheit: Klick-Tipps
- Symptome und Behandlung: Durchblutungsstörungen in den Beinen
- Chronische Gelenkbeschwerden: Sportliche Aktivitäten bei Rheuma
- Erektionsprobleme: Das sind die größten Potenz-Killer
- Demenz vorbeugen: Zehn Tipps gegen Alzheimer
- Fit im Kopf: So trainieren Sie Ihr Gedächtnis
- Schnelle Hilfe wichtig: Diese fünf Symptome weisen auf Schlaganfall hin
- Cholesterin senken: Diese elf Lebensmittel senken das LDL-Cholesterin.
- Das sollten Männer wissen: Acht Fakten zu Prostatakrebs
- Bluthochdruck: Sieben Warnzeichen
- Verwandte Themen:
- Ratgeber
- Freizeit
- Sport und Fitness
- Muskelaufbau
